口臭原因一：食物
大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質， 例如大蒜素等， 這些都會引起口臭。
去除方法：這種生理性口臭一般是暫時的， 可以用很多方法解決， 例如：吃完異味食物立刻刷牙;嚼3~5克茶葉， 以花茶為好， 反復咀嚼。 茶葉中的茶皂素有很好的清洗口腔異味的作用， 茶葉中的茶多酚也可以消除大蒜異味。 或是嚼食生花生5顆， 花生中含有140多種天然芳香物質， 能使口腔中的氣味更趨自然， 花生中的固醇類物質還可以抑制細菌， 消除口臭。
口臭原因二：吸煙
這是一種非病理原因引起的口臭，
去除方法：口腔內會有一股特有的煙臭味， 在暫時做不到戒煙的情況下， 不妨每天吃幾顆大紅棗， 有祛臭的效果。 大紅棗本身有一種香氣， 而且纖維素豐富， 經常咀嚼能有效清理口腔裡的煙漬和口臭， 還能補充微量元素。
口臭原因三：牙周炎
牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。 蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔粘膜以及食物殘屑， 被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物。
去除方法：關鍵在於徹底治療牙周炎， 除了平時應注重清潔牙齒外， 還可以經常按摩牙齦。 方法是：刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒上和牙齦表面做環形轉動按摩，
口臭原因四：胃病
中醫認為， 胃部痞滿腹脹， 消化不良， 會導致食之不化、腐之不排、胃氣不降而引起口臭。
去除方法：可以經常熬山楂枸杞粥喝。 山楂和枸杞都是溫補食品， 尤其是山楂， 能幫助調理胃腸， 滋潤脾胃， 有助於胃炎等各種胃腸疾病的治療。 而且粘稠的粥本身易消化， 是調養胃病的藥膳。
