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揭秘 萬元月子餐食譜及順序

13800元的月子餐!你聽說過沒?簡直是明星級辣媽的消費級別?對於普通媽媽來說, 這是多麼羡慕嫉妒恨的事兒。 按照一般的情況來看, 坐月子的花費只需要三四千, 上限也就六千, 這還是包括了月子餐和請月嫂等一系列雜七雜八的事兒在內的, 而現在所說的, 僅僅是一個月的“餐費”。 這上萬元的花費, 值嗎?

菜單上, 第1天的早餐是:麻油豬肝、五穀飯、月悅糯米粥;早點是紅豆湯、美妍茶;午餐是木耳豬心、五穀飯;午點是月悅糯米粥、養肝湯;晚餐是舒心鮮魚湯;晚點是紅豆湯、美妍茶。 其間, 早中晚餐還各配有生化湯。

據該公司資料顯示, 其把坐月子分3個階段, 歷時4周。

第一階段(產後第1~7天):活血化淤, 代謝排毒

主要作用:排出體內的廢血(惡露)、廢水等廢物

配餐:麻油豬肝、燉魚湯、生化湯、養肝湯、紅豆湯、糯米粥、坐月子飲料、豬肝(剖腹產及小產者, 前三天補氣用)

第二階段(產後8~14天):補腎固腰, 收縮內臟

主要作用:收縮子宮、骨盆腔

配餐:麻油腰花、月悅臺灣油飯、時蔬、膳食飲料(補血、補氣、補筋骨, 需分體質進補且不可太強)、黃豆薏仁飯、養腰康(預防腰酸腰疼)

第三階段(產後15天~月子結束):補中益氣, 滋補進補

主要作用:補充營養、恢復體力

配餐:麻油雞、花生雞腳、蔬菜、水果

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