火辣辣的夏季是愛美MM們的最愛, 終於可以大秀火辣的身材了。 還有不少MM為此很煩惱, 肥肥的贅肉實在討人厭。 所以, 不少MM選擇通過節食來瘦身。 大家都知道, 過分節食危害是不容忽視的。
專家指出, 過分節食可能導致的疾病有不少, 而肛裂就是其中的一種。 專家稱, 造成這些女孩子患肛裂的另一個原因是飲水量不足。 民間有不少美容書稱, 睡覺前飲水會導致醒後眼睛浮腫, 所以不少愛美女性拒絕睡覺前飲水。 專家表示, 春夏交替時節, 體內很容易缺水, 特別是大腸, 它一旦“缺水”, 就會引發各種腸道病。
專家稱, 有不少愛美MM為了減肥, 刻意減少主食攝入量和少喝水。 有些減肥女性一周只排便一至兩次, 這樣排便時很容易將肛門附近組織撐破, 導致出血、疼痛。 醫生認為, 這種減肥方法不利於預防肛腸疾病。
那麼, 肛裂如此厲害, 我們該拿它怎麼辦呢?專家提醒注重日常調理:
1、調理飲食:患者應注意合理安排膳食, 有利於保證大便通暢, 膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物, 少食或忌食辛辣和刺激飲食, 多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌, 有利於胃腸蠕動, 防止便秘。
2、注重食療:專家表示, 常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動, 有利於排便。 一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食,
3、調整心理:注意加強肛裂的衛生知識宣教, 向患者祥細講解該病的發病機理、轉歸及愈後, 以緩解患者的緊張心情, 增強與疾病作鬥爭的信心, 從而保持心情舒暢、平和。
4、通暢大便:長期便秘是引起肛裂的最主要病因, 因此, 保持大便通暢, 對該病的預防至關重要, 病人應養成每天排便習慣, 定時排便, 適當地增加戶外活動, 便後用熱水坐浴, 可改善局部血液迴圈, 促進炎症吸收, 減輕疼痛, 緩解病人的緊張心理, 以利排便。
5、注意衛生:注意保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門, 勤洗澡, 勤更換內褲, 可有效地防止感染,