女性月經期要注意適當休息並及時治療有關病變， 如經期腹瀉、經期咳嗽等。 同時要保持心情舒暢， 避免憂鬱和急躁 。 少食刺激性食物， 養成良好的生活習慣， 值得注意的是經期便血， 容易被月經掩蓋， 血從肛門流出往往誤以為是經血而不及時治療。
1、治療疾病與休息：月經期要注意適當休息並及時治療有關病變， 如經期腹瀉、經期咳嗽等。 同時要保持心情舒暢， 避免憂鬱和急躁 。 少食刺激性食物， 養成良好的生活習慣， 值得注意的是經期便血， 容易被月經掩蓋， 血從肛門流出往往誤以為是經血而不及時治療。
2、經期保護：月經期由於經血的刺激和衛生紙的摩擦， 可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛， 或使外痔腫脹。 所以要經常用熱水外 洗和熱敷， 改善血液迴圈， 增加抵抗力。 月經紙要用質地柔軟、吸水性好、消毒的紙， 以減少對肛門的刺激。 並注意及時更換衛生巾。
3、妊娠期要預防便秘：女性妊娠後期， 由於胎兒增大可壓迫直腸， 使肛門直腸部的血液回流受到影響， 同時也可引起大便秘結， 這樣 不僅容易發生痔瘡， 而且可使原有痔核加重。 所以對妊娠期的便秘要引起重視。 妊娠期便秘的預防首先要注意生活調理， 不宜吃過多的辛 辣厚味之品。
