預防勝於治療， 所以如果不想加入龐大的“痔瘡族”就要做好日常的預防。 有效的預防方式主要有以下幾點：
1、防止便秘， 保持大便通暢。 飲食方面應多吃粗糧、豆類、蔬菜、水果等富含纖維素的食品。 纖維素能增加腸蠕動、通便、排除腸道有害物質和致癌物質， 對習慣性便秘者更為適宜。 在生活作息方面， 應早起床， 養成吃早餐的習慣， 這能加強起床後的直立反射和胃結腸反射， 促進排便。 另外， 有排便感時不要忍著不去大便， 因為這樣容易引起習慣性便秘。 排便時不要看書報， 久蹲不起， 或過分使勁。 在運動方面，
2、及時治療腸道炎症和肛門周圍炎症， 如腹瀉、痢疾。 不要大量飲酒和吃辣椒、芥末等富含刺激食物。 便後用柔軟的紙擦淨肛門， 還可用溫水坐浴片刻， 洗淨肛門， 這對預防各種肛門病都非常有益。 肛門不適時， 也可用1：10000濃度的高猛酸鉀溫開水坐浴。
3、每日早晚進行兩次提肛運動， 每次做30回。
4、避免久坐、久站， 及時治療心、肺、肝臟等全身性疾病。
5、中醫學中有一些藥物， 如黑芝麻、生地、何首烏、草決明、肉蓯蓉、槐角、地榆等具有防痔瘡、治痔瘡的作用， 服後可潤腸通便， 涼血止血。 可以用以上的藥物各6克， 水煎服， 1日2次；也可選草決明10克， 或肉蓯蓉10克，
溫馨提醒：
偶爾出現大便出血， 不需要採取任何治療， 主要進行飲食調理和保持正常的排便， 例如多吃蔬菜、水果、粗糧等含有膳食纖維的食物， 少吃辛辣、燥熱之物等。 如果出現經常性便血的症狀最好到醫院進行檢查， 因為便血也是大腸腫瘤的表現症狀， 兩者易混淆， 所以最好進行辨別， 及早進行排除， 以免延誤病情。
