很多事情都有兩面性, 只不過利弊大小的問題。 喝茶對身體有利, 但如果喝錯時間, 那麼, 就會對身體有害。 喝茶最好避開下面四個時間段, 因為他們是喝茶的黑色時段。
空腹時
因為 茶葉 中含有 咖啡 因等生物鹼, 空腹飲茶易使 腸道 吸收咖啡鹼過多, 從而會使某些人產生亢進的症狀, 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人, 尤其是清晨空腹喝茶, 更容易出現上述症狀。 這被稱為茶醉, 一旦出現茶醉現象, 可以口含糖果或喝些 糖水 來緩解。 相對年輕人來說, 老人的腸胃更為脆弱, 患胃、十二指腸潰瘍的 中老年人 更不宜空腹飲茶,
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用, 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 對心 腎 功能較差的老人來說, 酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲 醋 等方法, 以加快人體的新陳代謝速度, 使酒醉緩解。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質, 被人體吸收後, 對中樞神經系統有明顯的興奮作用, 飲茶會使精神興奮, 影響 睡眠 , 甚至導致 失眠 , 尤其是新采的 綠茶 , 作用更明顯。 並且茶有利尿作用, 老人睡前飲茶還容易夜間尿頻, 影響睡眠品質。
服藥期
有些患 慢性病 的老人需要長期服藥, 很多藥物服用期間不宜喝茶。
這四個時間段都比較特殊, 除了不能喝茶, 做其它事情也得謹慎。