我們知道， 孕婦也是痔瘡高發的人群之一， 孕婦在孕期， 由於盆腔受到壓力過大， 或者在分娩是， 用力過度， 都極易造成痔瘡， 或者肛裂。 那麼孕婦如何預防痔瘡呢？下面就來聽聽專家是怎麼說的。
孕婦如何預防痔瘡？首先要養成良好的飲食習慣。 孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果， 尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物， 如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等， 也要多吃些粗糧， 如玉米、地瓜、小米等等， 這些食物除了含有豐富的營養物質外， 還能刺激腸蠕動， 防止糞便在腸道內堆積。 孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，
其次， 要養成良好的排便習慣。 孕婦要養成定時排便的好習慣。 排便時間要相對固定， 一般可定在某一次進餐後為好。 排便習慣一旦形成後， 不要輕易改變， 到排便的時間， 即使無便意也要堅持如廁。 但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。 如果一次排不出來， 可起來休息一會兒再去。 千萬不要蹲在廁裡看書、看報， 反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力， 導致痔瘡或加重痔瘡。 如果大便乾燥， 排便困難時可用些潤腸通便的藥物， 不宜用瀉藥， 更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便， 以免造成流產或早產。
最主要的是孕婦要適當的進行一些體力活動和肛門保健。
胎兒不僅是准媽媽的寶貝， 也是全家的幸福， 而孕婦有任何不適都會影響到胎兒的成長和發育， 所以及時的預防痔瘡或者其他疾病的發生， 也是在孕期的重要環節。
