俗話說“十人九痔”， 便秘、膀胱結石、前列腺肥大、經常腹瀉、站立或久坐均可誘發痔瘡發作。 若要痔瘡少發作， 在飲食上要堅持“四項基本原則”：
一、多吃高纖維食物， 如糙米飯、玉米餅、粗麥麵粉及各種根莖類蔬菜。 食物纖維成為糞便擴充劑在大腸內吸收水分而膨脹， 會使糞便質地較鬆軟， 體積與重量增加並刺激腸的蠕動， 使糞便較快排出， 這對痔瘡的恢復有明顯作用。 痔瘡出血時， 食用金針菜、香菜、木耳、綠豆、蜂蜜可起到緩解作用。
二、多飲水、多吃水果和蔬菜， 可以促進腸的蠕動， 防止便秘的發生， 避免直腸末端血管受壓迫，
三、試試“馬齒莧蒸豬大腸”、“鮮荸薺煮紅糖”等食療方。 具體制法為：每次用馬齒莧100 克， 洗淨切碎後裝入12～15釐米長的豬大腸內， 兩頭紮好， 放蒸籠內蒸熟。 每日晚飯前一次吃完， 連續服用多次。 或取鮮荸薺500克， 紅糖60 克， 加水適量， 煮湯。 一日內分次飲完， 連服三日。
四、痔瘡患者禁食辛辣刺激性食物， 如辣椒、生蔥、蒜、胡椒、芥末、薑以及酒類， 以免刺激直腸肛門部位血管再度充血與擴張， 造成排便的刺疼與墜脹感， 從而加劇或誘發痔瘡。 此外， 禁食腐爛、黴變、發酵變質或不潔食物， 避免胃腸道傳染病， 以免使鄰近組織特別是直腸肛門受其害。
