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體育鍛煉 基本原則不可少
養生導讀:體育鍛煉已經成為了每個人日常生活的一部分。經常堅持體育鍛煉能夠使你們體質增強、體形健美、運動能力提高,但不科學的身體鍛煉不但降低了鍛煉效果,可能還會損害您們的健康。在體育鍛煉時,應該把握科...
2016-08-02 -
精神分裂治療的基本原則
方法步驟: 01 1、盡可能單一用藥,用足劑量(治療劑量)和足療程(用藥時間),避免過早減、停藥或頻繁換藥。藥物劑量應從小量開始,逐漸增加;減藥、換藥應有指征和緩慢。 02 2、在尋求精...
2015-06-11 -
神經康復的基本原則有哪些
臨床康復醫學實踐證實:神經疾病和損傷後的功能是可以康復的;大腦是有可塑性的,腦損傷後大腦功能也是可以重組的。許多腦損傷患者經過康復,恢復了受損的神經功能,甚至重返工作崗位,這樣的例子舉不勝舉。...
2015-03-12 -
養生的基本原則
養生,又稱為攝生、保生等,即保養生命之義。人類具有相對固定的壽命期限,有著生長壯老死的生命規律。但是,通過各種調攝保養,可以增強人的體質,提高對外界環境的適應能力、抗病能力,從而減少或避免疾病的發生...
2012-10-02 -
“四項基本原則”堅持好竟能快速健身
國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。 ...
2016-07-25 -
體育鍛煉的基本原則
為了追求養生,很多人選擇多吃粗糧,也有不少人原因花好價錢買鞋保健品服用。不可否認的是這些都有一定的養生功效,但是有多大作用就不清楚了,這也是一個仁者見仁智者見智的問題。但是這些人往往忽略掉一個本質...
2017-02-23 -
瑜伽晚餐必知的四項基本原則
【導讀】瑜伽晚餐必知的四項基本原則,健身和飲食相結合才能達到最佳的效果,一起來看看瑜伽晚餐必知的四項基本原則。 瑜伽晚餐必知的四項基本原則 1、晚餐不過飽 過飽的晚餐會加重胃腸負擔,並將其緊...
2015-07-02 -
初級瑜伽入門應知5個基本原則
【導讀】初級瑜伽入門應知5個基本原則,對於一名瑜伽初學者來說,沒有一套好的初級瑜伽入門的教程指引你入門是比較難上手的,不知道從何練起。今天小編介紹初級瑜伽入門應知5個基本原則,希望能對您有所幫助。...
2015-06-23 -
癲癇藥物治療的基本原則
目前,癲癇治療仍以藥物治療為主,藥物治療應達到三個目的:控制發作或最大限度地減少發作次數;長期治療無明顯不良反應;使患者保持或恢復其原有的生理、心理和社會功台旨狀態。近年來抗癲癇藥物治療的進步、藥...
2016-02-19 -
冬季飲食注意事項 冬季飲食的基本原則有哪些
核心提示:今年的冬天來得比往年早,凍手凍腳的日子要怎樣吃才能驅散寒冷呢?我們都知道在寒冷的冬季身體所消耗的能量比平常的更多,那我們要怎樣通過飲調理預以及養生來對寒氣驅寒散冷呢?下面我們一起來看看冬...
2017-03-04 -
食療的三大基本原則之辨證施膳
辨證施治是中醫治療疾病的指導原則,即在臨床治療時要根據病情的寒熱虛實,結合病人的體質以相應的治療。只有在正確辨證的基礎上進行選食配膳,才能達到預期的效果。否則,不僅於病無益,反而會加重病情。 食療的...
2017-03-05 -
吃米飯的“四項基本原則”
一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量不要在米飯當中加入鹽...
2010-06-19 -
堅持四項基本原則祛痘
痘痘的發病原因複雜,治療較困難,復發率也很高。 目前治療青春痘,主要是針對痘痘發病的主要原因來處 理。具體到每個人,治療方法和治療效果都可能大相徑 庭。最好的方法是患者和醫生密切配合,尋找出最適...
2013-07-29 -
健康吃米飯的“四項基本原則”
如果不能明智地吃米,有可能會給自己惹來麻煩。 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮...
2010-09-30 -
防病抗衰:吃米飯的四項基本原則
吃米飯的四項基本原則 第一大原則——儘量讓米“淡” 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯...
2011-06-01 -
春季飲食的四項基本原則
適補營養 春天陽氣生髮,一方面人體各組織器官功能開始日趨活躍,增加了對營養物質的攝取,另一方面不時襲擾的春寒又會加速體內蛋白質的分解,導致抵抗力下降。此時應適當攝入魚肉、雞肉、雞蛋、豆漿、牛奶...
2009-02-24 -
打太極牢記四項基本原則 練習時心態應放鬆
太極拳是一種綜合歷代各家拳法,結合古代的導引術和吐納術,吸取古典哲學和傳統的中醫理論而形成的內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。但是要打好太極卻不那麼容易,下面就來介紹一些打好太極拳的方法。打太極有四...
2017-03-15 -
白領應該記得的四項基本原則
近來,媒體界接二連三傳來不幸的消息,一個個本該盛放的生命,卻在最美好的五月過早地凋零。搶新聞、趕稿、出差,這些媒體工作者看來的家常便飯,卻給不少人帶來了亞健康的危害。現代社會,工作壓力巨大已成不...
2012-04-12 -
懷孕11周孕媽做家務的5項基本原則
懷孕11周,很多孕媽媽都以自己懷孕要保護胎兒為理由不做家務,但是其實多做點家務是有好處的。 孕期你應該適當地做些家務,對母子都是有益的。勞動可改善睡眠,增加食欲,增強體力,預防過胖,減少便秘。總之...
2013-04-01 -
請看完!,吃米飯的“四項基本原則”
專注娛樂新聞的18年,歡迎來撩 國內外很多調查都發現,吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現,吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見,如果不能明...
2017-06-21