什麼是滑鼠手滑鼠手從醫學方面來講， 就是“腕管綜合症”， 也是“重複性壓力傷害”。 一般來說， 手腕在正常情況下不會妨礙正中神經， 但是在長時間使用電腦的過程中， 因為鍵盤和滑鼠有一定的高度， 所以手腕必須屈曲一定的彎度， 使手腕處於強迫體位， 導致腕管處的手腕受到壓迫， 從而引起一系列不適症狀。
滑鼠手的早期症狀有：經過長時間的操作電腦， 感覺手指和腕關節疲憊麻木， 偶爾會發現關節在活動的時候發出輕微的響聲， 情況類似於平日說的“縮窄性腱鞘炎”以及“腕管綜合症”的症狀，
肘部經常低於手腕， 而手高高地抬著， 神經和肌腱經常被壓迫， 手就會開始發麻， 手指失去靈活性， 經常關節痛。 手指頻繁地用力， 還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損， 造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。
據調查， 女性發生“滑鼠手”比男性多， 這是因為， 女性手腕通常比男性小， 腕部正中神經容易受到壓迫， 所以女性患上滑鼠手的發病率是男性的3倍。
滑鼠手如何預防
儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下， 使用滑鼠或打字時， 每工作一小時就要起身活動活動肢體， 做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。 使用電腦時，
使用滑鼠時， 手臂不要懸空， 以減輕手腕的壓力， 移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做， 減少手腕受力。
