女人必須戒掉的17個壞習慣

繼續穿頭天穿過的內衣

驚人的調查資料顯示， 85%的女人都穿過沒來得及洗的髒內衣， 有的還會連續3、4天穿同一件。 女性健康專家Ling博士說， 每件穿過一天的內衣上都有大約0.1千克的排泄物殘渣， 這些殘渣中含有上億的細菌， 如果第二天繼續穿， 不僅影響你的皮膚健康， 更會嚴重影響乳腺健康， 時間長了甚至會堵塞乳腺， 引發乳腺炎， 所以內衣一定要天天更換、天天清洗。 要用手輕輕揉洗， 然後放到陽光下晾曬。 而且， 同一件內衣的累計穿著時間最多只有6個月， 如果你的胸部豐滿， 時間更要縮短到3個月，

穿著時間再長的話內衣會因為變形而無法支撐保護你的胸部。

在健身房“赤腳”淋浴

在健身房鍛煉完之後， 你有赤腳淋浴的習慣嗎­很遺憾， 這真的不是什麼好習慣。 即使你不怕失足滑倒， 也要警惕在浴室這樣長期潮濕的地面上有很多細菌會影響你的足部皮膚健康， 何況這還是眾多人使用的公共浴室。 別偷懶， 還是準備一雙拖鞋吧！

在辦公桌上吃飯

超過78%的女人承認她們會在辦公桌上吃飯， 或是邊敲電腦邊吃零食。 這真的很糟糕， 別以為你的辦公桌很乾淨， 其實在電腦等電器的“吸引”下， 一張普通辦公桌上附著的細菌甚至是馬桶的400倍。 尤其是電腦鍵盤和電話按鍵， 是最容易藏汙納垢的地方， 大量的細菌很容易在你邊使用它們邊進食的時候迅速溜進你體內、讓你生病，

這個過程足以讓好萊塢拍成一部細菌肆虐的恐怖電影。 鑒於這個事實， 你不僅要在進食時遠離辦公桌， 還要好好消毒你的辦公桌， 每天用醫用酒精或具有消毒殺菌功能的茶樹精油擦拭。

使用一次性筷子

使用一次性筷子不僅僅是不環保的問題， 對你的身體健康也會有很大影響。 因為一次性筷子中普遍含有二氧化硫， 很容易被你口腔內濕潤的口腔黏膜吸收， 長期攝入會加速你體內的細胞老化， 尤其是呼吸系統和消化系統的衰老， 同時還會引發頭疼、乏力等多種身體不適。

反復使用同一張抹布

廚房裡的抹布每天都會接觸到大量的生鮮食材和食物殘渣，

不僅會沾上大量的細菌， 同時還有著最適宜細菌滋生的營養又潮濕的環境。 所以， 你每週就需要換一張抹布， 並且在每次使用後都最好用熱水和洗滌液徹底將抹布清洗乾淨， 再放到陽光下晾乾。 不過， 更建議你使用由再生紙製作的紙抹布， 不僅能避免二次污染， 還能減少洗滌液和水的用量。

遛狗後未及時幫寵物清潔

在戶外遛狗過程中， 狗狗的毛皮會攜帶上大量的花粉、塵蟎等過敏原， 但你又不能每天給狗狗洗澡， 通常半個月才能夠幫它做一次全身清潔， 怎麼避免過敏原進入居室呢­專家的建議是， 每次遛完狗進屋前， 都先用濕毛巾擦拭狗狗的全身皮毛， 並且額外準備一塊單獨的毛巾來擦拭狗狗的足底。