長時間的低頭工作以及玩手機等不良習慣， 都會導致脖子痛。 一般這時候很多人都會選擇去做做按摩緩解疼痛感。 然而， 頸部包含眾多血管和神經， 頸椎本身又十分脆弱， 按摩不當對健康有很多的隱患！
按摩不當危害挺多
頸部是人體的重要部位， 有很多從頸椎通向腦部的神經和血管， 其中有一條叫頸內動脈， 腦組織的大部分血液由其供應。 很多老年人， 由於患高血壓、高血脂等血管病變， 頸內動脈存在動脈粥樣硬化或是鈣化。 如果隨便按摩頸部， 容易造成硬化斑塊脫落， 隨血液進入顱內， 堵塞顱內血管，
“三高”老人尤其要小心
中老年人特別是有“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)、抽煙、肥胖等危險因素的人， 應定期做頸動脈超聲檢查。 如果發現有頸動脈狹窄， 不要隨便按摩頸部， 以防小病按出大病來。 而且， 按摩最好請專業人士操作。
不要劇烈活動頸部
頸部不適的老年人不要劇烈活動頸部， 少做甩頭動作， 如沒有做過X光片或CT等影像檢查， 也不適合做“米字操”。 否則會導致頸動脈內的血液產生渦流， 衝擊動脈壁上的硬化斑塊， 使其破潰、脫落， 造成動脈血栓和腦血管栓塞。
得了頸椎病別隨意按
專家建議， 肌肉疼痛可以進行適當的按摩， 但是骨骼上的疼痛最好不要按摩， 尤其是老年人本身骨頭的結構退變，
