陰陽不調導致寶寶上火 寶寶上火怎麼辦

寶寶經常上火的話， 那麼可能是生活習慣不良引起的， 例如愛吃辛辣的食物、不愛喝水等等， 下面我們具體說說寶寶上火的原因有哪些？

寶寶上火的原因

原因1：陰陽不調

中醫認為， “小兒為純陽之體”， 陽有餘而陰不足， 容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。 因此， 孩子“上火”往往都是“虛火”、“實火”一起上， 並且互相影響、互為因果， 形成惡性循環， 這就給治療帶來了很大難度。

事實上， 寶寶的“火”通常都屬於實火， 一般由於吃得過多， 導致胃火發生， 醫生提醒廣大寶寶的家長們， 為預防寶寶“上火”， 最好用母乳餵養，

因為飲食不正常導致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因之一。 倘若母乳不足， 建議選用不易“上火”的配方奶粉， 也就是最接近母乳的配方奶粉。 同時綠豆粥或綠豆水也有不錯的解毒清火的功效；水果品種要豐富；合理飲食， 保證睡眠也很重要。

原因2：病邪入侵

孩子容易“上火”， 有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩， 免疫系統脆弱， 各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體， 一旦病邪滯留在體內， 就容易“鬱而化火”了。

另外， “各種細菌與病毒侵襲機體”和“外部環境擾亂導致體內水分流失過多”也使得寶寶產生“內火”。

寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩， 體溫調節中樞功能還不夠完善， 一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。

春天裡， 寶寶容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季， 水分的大量流失造成人體“上火”；秋季晝夜溫差大， 空氣乾燥， 孩子一旦受到風寒就更容易“上火”；冬季孩子抵抗力弱， 易生病， 而不少家長怕孩子著涼， 給寶寶穿得過多也會使寶寶生熱化火。 因此如何防治寶寶“上火”成為每個媽媽的必修之課。

原因3：由便秘引發的“上火”

孩子牙齒的咀嚼功能差， 喜歡吃精細的食物， 攝入的纖維素相對較少。 而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多， 如果健身運動和活動又較少的話， 就容易導致胃腸消化障礙， 積食成滯， 鬱積於胃腸中發生便秘， 從而導致化熱、化火。 另一方面， 孩子本身的腸道蠕動功能弱， 消化液的分泌較少，

易導致便秘， 這是虛火內燥的常見表現。

寶寶上火怎麼辦

飲食：讓孩子吃一些銀耳、藕、蘿蔔、百合、番茄、豆腐、香蕉等。 這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的作用。 新鮮的水果和蔬菜也是必備食物。 水果和蔬菜除了含有大量的水分外， 還富含維生素、礦物質和膳食纖維。 這些營養素不但有助於寶寶的生長發育， 還能起到清熱解毒的作用。 最重要的是， 要為寶寶提供平衡的膳食， 做到主副、粗細、葷素以及幹稀的合理搭配。

衣著：天氣變涼時， 不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服， 捂得太過了， 寶寶不僅容易“上火”， 而且會因為穿得過多而容易出汗， 涼風一吹， 反而更容易感冒。 適當的“秋凍”還可以提高寶寶肌肉和關節的活動能力，

促進寶寶機體的血液迴圈， 增強抗寒能力， 這對寶寶的生長發育大有裨益。