血小板減少患者應多吃紅棗， 紅棗含有豐富的維生素A﹑維生素B、維生素C等人體必需的維生素和18種氨基酸、礦物質， 其中維生素C的含量是葡萄、蘋果的70-80倍。 紅棗熬湯對女性血小板減少患者具有特殊的養血安神、美容的功效， 每天用3-5顆紅棗泡水喝， 具有補氣養血的作用。
1﹑紅棗有補脾、養血作用。 飯後用紅棗加水煎汁服用， 一次30毫升， 每日三次。
2﹑紅棗可與百合煮粥， 臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。 用鮮紅棗1000克， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 每次服15毫升， 每日2次， 連續服完， 可防治失眠。
3﹑紅棗中的高維生素含量， 對人體毛細血管有健全的作用。 用紅棗20枚， 雞蛋1個， 紅糖30克， 水燉服， 每日1次， 適用血小板減少的患者。
4﹑紅棗還可與其他補血材料熬湯， 當歸15克、大棗50克、白糖20克、粳米50克。 先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水200克， 先煎濃汁100克， 去渣取汁與粳米、大棗和白糖一同加水適量， 煮至粥成， 每日早晚溫熱服用， 10日為1個療程， 它具有擴張血管、抗過敏作用。
5﹑粳米250克， 大棗5個， 生薑4塊， 鹽適量， 粳米淘洗乾淨， 生薑去皮， 切成薄片大棗去核， 對半切開備用將粳米放入鍋中， 幹炒一下， 倒入適量水、大棗、生薑片， 文火慢煮至粥熟， 加少許鹽調味即可， 這種粥適用於氣血不足、血虛頭痛、眩暈等症狀的患者使用， 具有生津、健脾的作用。
吃紅棗還可預防貧血。
