早孕反應如何緩解

一般月經每月一次的育齡婦女， 停經約40天可出現厭食怕冷、倦怠、噁心和嘔吐等症狀， 稱為早孕反應。 輕者僅感到不適， 影響進食， 嚴重者， 可以滴水不進， 出現黃疸， 肝功能異常， 肝臟受到損傷， 並有低鉀， 低鈉等電解質不正常等嚴重情況。 早孕期有妊娠反應者， 只要正確對待處理， 一般3個月後會逐漸恢復正常。 在出現早孕反應時， 不要緊張、害怕， 要知道這是一般常見的問題。

早孕反應如何緩解？

很多女性對早孕反應很不習慣， 為了避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適， 可採用少吃多餐的辦法， 注意飲食清淡，

針對准媽媽們在受早孕反應的影響經常食欲不振這種現象， 下面為您列出一些早孕反應期間可以吃的食物， 希望對孕婦朋友們有所幫助。

1、有蛋白質類食物， 有水煮肉片、水煎蛋、水煮魚、水煮餃、清蒸魚、糖醋裡脊等。

2、有穀類食物， 比如綠豆大米粥、八寶粥、麵包、麥片、煮玉米、玉米餅子、玉米粥、玉米菜團等。