妊娠早期， 差不多一般以上的孕婦都會出現這樣的症狀， 此時很多女性會變得挑食、偏食， 而且很多女性都會出現輕度噁心、嘔吐， 其實這就是早孕反應， 早孕反應不是什麼疾病， 只是女性懷孕之後正常的生理反應， 下面介紹一下應對早孕反應的飲食調理都有什麼方法？
醋蛋湯
功效：此湯每日1次， 連服3天， 能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個， 白糖30g， 米醋100g。
制法：
1、將雞蛋磕入碗內， 用筷子攪勻， 加入白糖、米醋調勻， 待用。
2、鍋置火上， 加清水適量， 用旺火煮沸， 淋如調勻的雞蛋液， 煮沸即可。
特點：酸甜可口、開胃。
糖醋胡蘿蔔
功效：增進食欲， 緩解孕婦妊娠嘔吐， 適合孕早期食用。
原料：胡蘿蔔250g， 白糖25g， 米醋13g， 精鹽、香油各適量。
制法：
1、將胡蘿蔔去根、葉， 洗淨， 用刀刮去皮， 切成6cm長的細絲。
2、將胡蘿蔔絲放小盆內， 撒上精鹽拌勻。
3、把鹽漬的蘿蔔絲用清水洗淨， 瀝幹水， 放入碗內， 加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內即可。
特點：酸甜爽口， 清淡。
總之， 要是女性出現早孕反應， 而且沒有食欲不想吃飯的話， 可以吃點上述介紹的食物進行早孕反應的緩解， 不管是醋蛋湯還是糖醋胡蘿蔔， 都是清爽可口， 有利於開胃和消化的食物， 當然女性還需要做點自己有興趣的事情， 分散注意力。
