攜帶方便的iPod、MP3隨身聽， 已是上班族通勤時的最佳良伴， 也是學生族群的新寵兒。 隨口問問大學生小雅， 發現他們班上超過一半的同學， 擁有MP3隨身聽。 他們偏愛酷炫外型， 最好能掛在身上趴趴走， 凸顯個人風格， 炫耀品味。
MP3隨身聽也榮登最想收到的禮物之首
相關商品仍不斷求新求變， 讓音樂無所不在。 錄音筆、PDA、翻譯機、手機……生活中你能想到的電子產品， 都能隨時隨地傳唱音符。 甚至搭上健康風潮， 最新推出的商品讓你跑步時， 運動鞋中的小小感應器， 透過隨身聽螢幕告訴你， 跑了多遠、消耗了多少熱量，
你不累， 耳朵卻累了
不過， 享受音樂越來越便利的同時， 你可能逐漸陷入無聲的危機。 醫生也表示， 近年來只要年輕人就醫， 就一定多問一項“你有沒有聽隨身聽?”還有一項隱憂值得注意。 “邊走邊聽音樂， 注意力往往不集中， ”街道上人車川流， 容易忽略疾駛而過的汽、機車， 意外可能就此發生。
當音樂變噪音
一般人只要暴露在90分貝的噪音中， 就會覺得刺耳(一般談話聲約60分貝)， 醫生提醒， MP3隨身聽的音量可到120分貝， 聽1小時15分就足以傷害聽力。
噪音對聽力的影響是累積的、不易察覺的慢性傷害， 負責傳導聲波、位於內耳的絨毛細胞， 振壞一個就少一個， 不會再長出來。 長期“過量”聽隨身聽， 可能出現暫時性聽力障礙， 此時還能以類固醇等藥物治療，
聽力受損的症狀有：
耳鳴：當你聽到耳朵發出“嗡嗡”聲， 可能就是耳朵生病了。 這表示聽神經受傷， 異常放電的聲音。
感覺耳朵悶悶的。
常聽不清楚別人說了什麼：你聽得到別人說話， 卻聽不清楚談話內容， 常需請對方再講一次。
不想聽力受損、又視音樂為精神、活力的泉源， 到底該怎麼聽較正確?專家一致認為， 控制聆聽的音量及時間、選副好耳機， 是最好的預防方法。
1、首先， 音量別超過最大音量的60%， 建議，
2、當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機後聽不到周遭的聲音， 也表示音量太大。
3、聽的時間不要超過一小時。 聽過量會影響耳朵， 謹守一天不聽超過一小時的原則。 讓音樂遠離你的床， 人睡著了， 耳朵還不斷接受刺激， 不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。
4、再者， 選擇適合的耳機很重要。 建議， 選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機， 以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。
5、頭罩式比耳塞式耳機好， 專家提供秘訣， 因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳， 音量較頭罩式耳機音量提高6～9分貝， 對聽力傷害較巨。
哪些聲音(噪音)， 你要小心?專家提醒， 必要時買副耳塞吧!
吹風機：60～95(分貝)
除草機：65～95(分貝)
擴音設備：90(分貝)
地下鐵：90～115(分貝)
營建工地：100(分貝)
一般製造工廠：110(分貝)
汽車喇叭：110(分貝)
交響樂音樂會：110(分貝)
健身房：110～120(分貝)
飛機引擎聲：140(分貝)
