男人經常熬夜會不會腎虛？

有的男人由於工作性質的原因會經常加班或是長期值夜班， 還有的男生經常熬夜打遊戲或是和晚上和朋友聚會， 經常熬夜有很多壞處， 比如會導致人的免疫力下降， 疲勞健忘容易出現負面情緒， 那麼男生熬夜會不會腎虛， 下面我們為大家詳細介紹一下。

男生熬夜會不會腎虛

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。 腎虛的種類有很多， 其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫， 為“寒”的症狀， 性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

現代科學證明， 當人發生腎虛時， 無論腎陰虛還是腎陽虛， 都會導致人的免疫能力的降低， 有更多的證據表明， 腎虛發生時， 腎臟的免疫能力降低， 而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞， 腎絡呈現不通。 所以對於腎虛的治療應防治結合。

男生熬夜會不會腎虛， 這個答案是肯定的。 熬夜也是很容易導致的腎虛的， 熬夜的人很多， 尤其是年輕人， 時間長了會有黑眼圈、精神乏力等問題， 一旦陰精耗損過多， 就會過勞傷腎， 引起諸多連鎖反應。

中醫認為黑色跟腎的功能有很大關係， 所以有說法說黑色食物補腎， 或是滋陰或是補陽。 而黑眼圈則可能說明是腎氣不足， 當然這也要分情況， 比如是可恢復性的黑眼圈多半是短時間內的熬夜或休息不好，

而長期有黑眼圈就可能是腎陽虛了。

男人熬夜後吃什麼好

熬夜可以煮些適合的湯水補一補， 比如明目腰果湯就是一款非常適合熬夜後進補的湯品。 這款湯品食材用料為芹菜、土豆、腰果、胡蘿蔔以及嫩豆腐， 所用配料為適量的水澱粉、橄欖油、黑胡椒以及鹽。

第一步先把食材處理好了備用， 第二步， 把橄欖油倒進鍋裡加熱， 把土豆、胡蘿蔔燒熟盛出， 將其與腰果一起放進果汁機內打成汁用。 第三步， 把第二步做出的腰果、胡蘿蔔土豆混合汁倒進鍋裡， 放進冷豆腐煮沸， 再加鹽調味， 放水澱粉勾芡， 把芹菜撒上即可食用。

男生熬夜會不會腎虛， 通過上面的閱讀你是不是已經知道答案了，

年輕的男生不要以為自己身強力壯， 經常熬夜不僅會腎虛， 還很有可能會影響生育能力。 所以保證足夠的睡眠， 養成健康的生活習慣很重要。