辣椒的好處
辣椒確實有很多好外， 每100克辣椒維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡羅蔔素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富， 可以提高高機體的免疫功能。
在懷孕早期由於妊娠反應， 大部分准媽媽食欲不佳， 適當吃些辣椒， 有助於增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時， 准媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲， 增加飯量。 但同時有一點， 准媽媽也要注意， 做辣椒時一定要掌握火候， 因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱， 很容易被破壞， 還有最好避免使用銅質餐具。
孕婦要適度吃辣椒
准媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒， 但一定要適量， 以免刺激腸胃， 引起便秘、血流量加快等。
孕期由於增大的子宮對消化道有壓迫， 所以准媽媽很容易便秘， 如果吃辣椒， 尤其是幹辣椒太多， 更容易加重大便乾燥。 如果便秘就得用力屏氣， 腹壓就會隨著加大， 從而使子宮、胎 兒、血管局部受擠壓導致供血不足， 容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。 如果准媽媽臨產吃辣椒， 可間接地引起子宮破裂、子癇等。 如果屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。
我還是建議准媽媽在孕期不要過多地攝入像辣椒這樣的辛辣食物， 還要提醒一下， 超市里賣的老乾媽這樣經過加工過的辣椒，
