新生兒黃疸吃什麼好?新生兒出現黃疸情況是一個比較大概率的事件， 新手媽媽們對此也很注意。 當寶寶得了黃疸之後， 除了積極治療， 在飲食配合上應該注意什麼呢?
新生兒黃疸推薦五款食療方
1、茵陳鯽魚湯
食材：茵陳30克， 鯽魚300克， 蔥末5克， 薑片5克。 鹽3克， 料酒10克， 植物油20克。
步驟：
鍋內倒入適量清水， 放入洗淨的茵陳， 大火煮開後， 改用小火煮約20分鐘， 去渣取汁備用。
將鯽魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨;在魚身上劃上花紋， 抹上少許鹽和料酒， 醃制片刻。
炒鍋加油燒熱， 將鯽魚入鍋， 煎至兩面金黃。
將茵陳汁倒入鍋內， 放入薑片，
推薦理由：退黃疸、清濕熱、健脾和胃。
2、蘋果燕麥糊
食材：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。
步驟：
將蘋果洗乾淨， 切成塊。
將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機。
打成糊。
再放進微波爐裡加熱一下， 中火1-2分鐘即可。
推薦理由：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物， 是能增加人體腸道的良好益菌。 蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量， 所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
3、蒲公英稠米湯
食材：取鮮蒲公英500克， 稠米湯200毫升。
步驟：將鮮蒲公英搗爛後， 用潔淨紗布包裹， 絞壓取汁， 對入米湯中， 攪拌均勻。 早晚兩次分服;或當飲料， 分數次飲用。
推薦理由：可清熱解毒，
4、胡蘿蔔山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、薑適量、鹽適量。
步驟：
胡蘿蔔切塊。
排骨過水， 去味去血水， 燒好熱水入生薑備用， 放入已過水的排骨， 加入食鹽， 大火燒開後， 轉文火慢燉30分鐘左右。
加入山藥， 胡蘿蔔。
燉煮15分鐘。
取山藥胡蘿蔔搗爛。
備好白米稀飯一小碗。 加入稀飯， 視情況加入些排骨湯， 煮開。 攪拌均勻即可。
推薦理由：排骨有很高的營養價值， 具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
5、蘆筍玉米須粥
食材：取蘆筍 50克 ， 玉米須200克 ， 薏芯仁 50克 ， 粳米 50克。
步驟：先將鮮蘆筍、玉米須洗淨 ， 與薏苡仁、粳米同放入沙鍋 ， 快火煮沸後 ， 改用小火煨煮 30分鐘 ，
推薦理由：此粥具有清熱利濕 ， 健脾退黃的作用。
