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龍蝦雖營養,四類人吃了不丟命就算萬幸

龍蝦很多人都愛吃, 因為龍蝦的確是美味, 又有營養, 只是有些人卻不能吃龍蝦的, 下面就看看到底有哪些人群不能吃龍蝦?

龍蝦的營養價值

1.從蛋白質成分來看, 龍蝦的蛋白質含量為18.9%, 高於大多數的淡水和海水魚蝦, 其氨基酸組成優於肉類, 含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸, 不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸, 而且還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸, 另外, 龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2.龍蝦的脂肪含量僅為0.2%, 不但比畜禽肉低得多,

比青蝦、對蝦還低許多, 而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成, 易被人體消化和吸收, 並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3.龍蝦和其他水產品一樣, 含有人體所必需的礦物成分, 其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷, 含量比較重要的有鐵、硫、銅等。 龍蝦中礦物質總量約為1.6%, 其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高, 也比對蝦高。 因此, 經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4.從維生素成分來看, 龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一, 龍蝦富含維生素A、C、D, 大大超過陸生動物的含量。

不能吃龍蝦的人群

1.過敏體質者

如上所說, 龍蝦可致敏, 可誘發過敏性鼻炎、過敏性皮炎患者發病, 所以過敏體質者是不宜吃的。

2.患呼吸道疾病者

對於支氣管炎、哮喘患者也是不易吃龍蝦的, 無論是支氣管還是哮喘都是一種過敏性疾病, 當人體受到過敏飲食刺激時, 便會引起支氣管痙攣, 粘膜腫脹, 分泌物增加, 從而導致管腔狹窄, 氣道不暢, 呼吸困難, 從而誘發支氣管炎和哮喘。

3.皮膚病患者

蝦為發風之物, 可使人陽氣升發, 虛火內擾, 助生外丹內毒, 可誘發皮膚類疾病, 所以皮膚病人是不宜吃龍蝦的。

4.吃中藥者

龍蝦為發物, 可與中藥發生反應, 輕者會削弱功效, 重者可重的會和中藥裡的相關成分發生作用, 危害身體健康。

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