大家是不是發現我們身邊很多的女性都會有斑斑點點的困擾， 有的可能是遺傳導致的， 有的就是後天的生成， 現在很多的人都是因為整天的面對電腦這些有輻射的東西， 導致的斑點找上門， 今天小編就為大家好好的介紹一下你不可不知的祛斑小竅門， 還有祛斑方法， 下面就隨小編一起來看看怎樣祛斑最有效吧!
目錄
1、中醫祛斑的食療偏方 2、女性吃什麼祛斑養顏
3、幾種飲品神奇祛斑 4、中醫祛斑幾種偏方
7、身邊有效的祛斑竅門 8、幾大祛斑食譜
中醫祛斑的食療偏方
很多女性到了一定的年齡， 就會長出很多的斑點， 這是跟女性內分泌失調， 還有體內的毒素積累的原因導致的， 下面就隨小編一起來瞭解一下有哪些祛斑的食療方法。
一、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30g， 紅棗20枚。
做法：將黑木耳洗乾淨， 紅棗去核， 同入鍋裡， 加適量的水， 煮半小時左右。
功效
黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚。
本品有駐顏祛斑， 健美豐肌的作用， 可以用於治療臉部黑斑， 形瘦。
二、三豆消斑飲
材料：黃豆、綠豆、赤小豆各100g， 適量的白糖。
做法：將黃豆， 綠豆， 赤小豆入水裡浸泡至漲後， 倒進鍋裡， 加適量的水煮熟， 加白糖調味。
功效
黃豆有養血益氣， 健脾寬中， 下氣利大腸， 潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質，
三、冬菇鳳爪湯
材料：雞爪15只， 花生、飯豆各120g， 冬菇10朵， 鮑魚片4片， 紅棗6枚， 鹽一小匙。
做法
1、雞爪洗乾淨， 入滾水汆燙， 去除泡沫和血水後撈出來， 以涼水洗乾淨。
2、紅棗洗乾淨。 花生， 飯豆洗乾淨， 浸泡至軟。
3、冬菇洗乾淨， 泡軟， 去蒂。
4、鮑魚片洗乾淨， 泡軟備用。
5、鍋里加適量的水， 放到全部材料， 旺火煲滾， 改中穩火煲3小時， 至花生， 飯豆， 雞爪熟透後， 放鹽調味。
功效：冬菇補氣血， 適合氣虛頭暈， 貧血或者抵抗能力差， 年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，
四、八寶甜蜜粥
食材：香粳米200g， 大紅棗10顆， 赤豆20g， 蓮子20g， 生山藥30g， 白扁豆15g， 薏苡仁10g， 芡實10g。
做法
1、粳米淘洗乾淨， 備用;紅棗去核， 清洗乾淨後備用;蓮子去心， 清洗乾淨後備用;扁豆、山藥清洗乾淨， 備用。
2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材， 同時放入適量的清水， 煮沸後再用小火煎煮45分鐘。 接著放入粳米一塊煮粥， 等粥熟後再放入適量的冰糖調味後即可食用。
五、玉露美膚飲
食材：新鮮雪梨200g， 葡萄300g， 甘蔗250g， 天然蜂蜜100g。
做法
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗淨， 備用。
2、將準備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中， 去渣後取汁， 同時放入適量的蜂蜜後即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用，
上面為大家介紹了中醫祛斑的食療方， 臉上長斑的女性可以試一試這些食療方， 同時， 日常生活中要注意規律飲食、保證睡眠。
女性吃什麼祛斑養顏
女人吃什麼臉上不長斑?臉上的斑點我們不能只依靠塗塗抹抹來去除， 懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦， 食療美容祛斑養顏， 女人湯潤氣色白膚質。
一、紅棗菊花粥
材料：紅棗50g， 粳米100g， 菊花15g。
作用：紅氣色， 潤膚色， 祛斑美容。
將紅棗和粳米一起清洗乾淨， 然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬制， 熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味， 直接食用即可。
二、蓮子薏米粥
材料：蓮子30g， 芡實30g， 薏仁米50g， 桂圓肉10g， 蜂蜜適量。
作用：撫平皺紋， 祛斑美白， 嫩膚滋潤。
首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時， 之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟， 最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
三、生薑紅茶
材料：生薑500g， 紅茶250g， 鹽100g， 甘草150g， 丁香25g， 沉香25g。
作用：祛斑美白， 嫩膚細膚， 撫平皺紋。
容顏白嫩， 皮膚細滑， 皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀， 每次取這些粉末大約15到25g左右， 晨起後泡水食用， 每天可以多喝幾次哦。
四、銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50g， 櫻桃30g， 桂花、冰糖適量。
作用：補氣養血， 祛斑美白， 駐顏抗衰老。
首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘， 此時冰糖已經完全融化， 之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。
1.每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
日常生活祛斑的小偏方：祛黃褐斑
1.杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2.柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
日常生活祛斑的小偏方：祛日曬黑斑
1.鮮益母草適量，取少許搗汁、早晚塗於患處。
2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
日常生活祛斑的小偏方：祛老年斑
1.口服維生素E膠囊，每日50-100毫克，堅持服用半年至一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。
2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調勻，敷在臉上，15-20分鐘後用清水洗。
幾種飲品神奇祛斑
女孩子經過時間的歷練，學識、氣質不斷提升，可以稱之為“知性”美女了。但是，時間可以為女人沉澱出氣質，也能沉澱出“小斑點”，特備是電腦斑、日曬斑總給很多MM帶來煩惱。事實上，女人在一定年齡後長出的小斑點，僅僅是因為體內迴圈沒有20歲左右的時候那麼活躍，很多來不及排除的毒素沉積在皮膚表皮，從而讓膚色晦暗，甚至形成斑點。
找到了病源，自然有辦法“治療”，各種排毒養顏的產品隨之問世，但是再好的產品也沒有在日常飲食中循序漸進的調節來的效果好。
防勝於治：美味番茄汁對雀斑可防可治
番茄味道鮮美，微酸開胃，有的人喜歡用來作為蔬菜，又可以用來作為水果食用。每天吃一個番茄可以美白，這是很多MM親身驗證的經驗之談，但是將一個番茄榨成汁來飲用，效果更佳，有防治小雀斑的功效!
番茄為何可以淡化雀斑，這還要與它的豐富的維生素C有莫大的關係，民間素有“維C倉庫”這樣的美譽來命名番茄，因為維生素C可以抑制黑色素的生成，所以堅持每天飲用可以讓肌膚美白無斑點!
以黑治白：飲用黑木耳水更美白
黑木耳可以清肺，清理血液中的垃圾，也正因為此，成為人們最歡迎的菌類之一。人們都希望多吃黑木耳而調節體內環境，但是黑木耳是否可以祛斑，這個問題令很多MM都很驚訝!事實上，發現這個秘密的不是最近，遠在明朝的李時珍就早已注意到黑木耳的這一功效，並將其收錄在自己的著作《本草綱目》中。
如何用黑木耳祛斑呢?首先離不開紅棗的的幫忙，取出黑木耳30克並洗淨，同時將紅棗去殼，準備二十枚，用少量清水用慢火煮半個小時，然後將煮好的紅棗木耳湯分成兩份，早晚飯後個飲用一次，這樣堅持下來，皮膚斑點會漸漸淡去，皮膚也會越來越白皙!
維C聖果：檸檬汁祛斑美白
維生素C美白淡斑毋庸置疑，如果要問什麼水果維生素C含量最多，檸檬當推第一，所以檸檬汁作為淡斑美白效果最佳。很多MM說，她自己經常用檸檬切片泡水喝，雖然這樣也可以攝入大量的維生素C，但是沒有將檸檬榨汁中的維生素C要多。效果自然也沒有直接飲用好。最好的方法是將檸檬果肉榨成汁，加入冰糖，這樣可以消除春檸檬汁的酸澀。一小杯即可，如果您希望檸檬汁稍微稀釋一下更可以接受，那您就將檸檬汁的一小杯倒入半大杯的溫開水中，將檸檬汁稀釋之後，這樣的效果會更好!
經常飲用檸檬汁，既可以促進腸道迴圈，同時也能抑制黑色素的生成，這樣堅持一到兩個月，你的皮膚也會變得細化白皙!
中醫祛斑幾種偏方
膚若凝脂是女性對皮膚的一種追求，當然這樣的好皮膚是很難得的，先不說皮膚嫩滑程度，很多女性皮膚上有很多斑點，不管是哪種斑點都會很大程度的影響皮膚狀況，所以祛斑是保養皮膚的首要問題，中醫有很多祛斑的偏方，下面就為大家介紹中醫祛斑的16中偏方。
1、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細小的粉末，每次取5克，每天取3次，並且用蜂蜜水沖之飲用，連續飲用一個月見效。
功效：消淤化斑，潤膚滋肌。
2、白鴨消斑
材料：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗乾淨後，再用胡椒粉、食鹽、黃酒塗抹在白鴨的身體內外，撒上蔥和薑並醃制1個小時左右，再取出切成丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
3、健脾消斑粥
材料：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
4、茯苓消斑湯
材料：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。
功效：健脾消斑，祛風通絡。
5、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將枸杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。
功效：可補肝腎，去黑斑。
6、當歸山楂茶
材料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。
功效：疏肝健脾，消斑化淤。
7、冬瓜瓤
冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
8、檸檬
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。
9、食醋
洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。
10、絲瓜祛斑法
絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜。二十分鐘後清洗。
11、密陀僧祛斑法
密陀僧研至極細，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
12、硼砂冰片
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
意見：《本草求原》裡說生則化腐，煆枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
13、茄子
茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是我們日常的生活中最為常見的蔬菜之一了，因此用它來祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的維生素P，它可以軟化微細的血管。茄子同時也含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。
14、玉容散
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
15、白附子
白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去“面上百鬁”(《名醫別錄》)。但此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
16、白茯苓
白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
上面為大家介紹了中醫祛斑的16種偏方，想要祛斑的女性可以選擇上面的方法祛斑。
女性祛斑小妙招
1、選擇合適水果敷面
水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。
正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。
2、生理期要重視保養
生理期的出現會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進麼正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
3、要使用合適的護膚品
祛斑的方法有很多，但最重要的一點就是選擇合適的護膚品。現在很多祛斑產品，選擇一款合適自己的產品是不容易的，所以女士們應該根據自己的情況選擇一款合適自己的，而且不要使用偽劣的產品。很多偽劣產品都含有色素防腐劑，很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產生斑點。
4、淘米水洗臉
大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養升級”。
淘米水富含的營養成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。
大米的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸鹼性是可以調節的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現PH5.5左右的弱酸性，之後就逐漸轉變為PH7.2左右的鹼性水，鹼性水的洗淨力更強，可以根據自己的膚質調出適宜的潔面用水哦。
幾種祛斑美容方法
1、如果你是斑點肌膚
斑點已經爬上臉的妹紙，美白產品就要用全套的啦。從基礎的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，將自己完全置身在美白環境中，如此才能儘快挽救你如斑點狗般的臉蛋。除此之外，也不能忘記定期的面膜保養，讓美白的同時清潔皮膚。最後，每週配合具有美白功效的按摩霜，為自己做2次臉部按摩，這樣不僅能淡化斑點，也有助於促進肌膚的新陳代謝。
2、如果你是暗沉肌膚
臉部經常暗淡無光，像是有烏雲籠罩一般遮住面部。這樣狀態的妹紙，其實不需刻意將平日用的保養品全部換成美白系列，只要每天出門前認真做好防曬隔離，不要在陽光裡暴曬時間過長，多喝水加速新陳代謝。再加上一星期使用美白麵膜一次，讓沉澱的黑色素完全代謝出來，膚色就能變光亮不少啦。
3、如果你是“大油皮”
絕大多數的油性肌膚的妹紙，雖然時常會油光滿面，但都比較少有斑點的困擾。
你只要認真做好清潔工作，並對自己的毛孔細心呵護，避免使用含油脂較高的護膚品就可以啦。無油乳液是個不錯的選擇，它既可以提供養分，又不會雪上加霜，可以幫你改善臉上出油的煩惱的同時，滋潤肌膚。
4、如果你是幹性肌膚
肌膚缺水是一切肌膚問題的根源，所以保濕功課是最基本的每日護膚環節。即使你的臉再白也是不健康的。
另外更可怕的是幹肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。
所以此時你一定要將保濕當成第一要務，讓充足的水分提供肌膚的代謝正常化，就不用擔心色素沉澱的問題。如果想要肌膚更白皙透亮，只需在夜晚護膚時多加一瓶美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收，隔天起床，一定容光煥發。
斑是怎麼形成的
1、生活習慣問題
壓力、挑食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生，容易產生雀斑。
2、遺傳原因
常染色體遺傳，是雀斑形成的主要原因。雀斑大多從5歲左右的兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。
3、內分泌原因
經期和妊娠期的體內，性激素水準的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時，通常引起情緒不穩定，也會間接引起雀斑形成。
4、黑色素細胞
雀斑與黑色素細胞，內酪氨酶活性增加有關，此外日光，X線，紫外線可增加，黑色素細胞而形成雀斑。
5、雀斑與衰老有關
隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸變慢，脂褐素易沉積在皮膚表面，形成雀斑，三十歲以上女人多發雀斑。
6、紫外線照射
日光中的紫外線照射，是雀斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。
當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。
大家曬太陽後，皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
< p=""> 身邊有效的祛斑竅門
方1
鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾後取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。
方2
水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
將各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。
本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
方3
黑牽牛米適量，雞蛋清適量。
將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保護皮膚。
方4
蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗淨，焙乾，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。
本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑。
方5
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附于、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方適用于因腎陰虧損而效的雀斑。
方6
旋複花若干。將族複花檢去雜物，去除梗葉，篩淨泥土，研成細粉備用，用時洗臉。
本方適用於雀斑，亦可使皮膚潤澤、駐顏。
方7
白檀香、漿水適量。將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在雀斑局部塗上檀香汁，第二天晨起擦去。
本方對雀斑有效。
方8
茵陳20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各15克。水煎服，每日1劑。
本方清熱涼血，消斑美容，適用於雀斑。
方9
桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量。將桃花陰乾，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗淨，每天1次。
本方理氣活血，潤養祛斑，對雀斑有效。
幾大祛斑食譜
獼猴桃冰沙
材料：獼猴桃2個，蜂蜜適量，冰塊200克。
做法
1、獼猴桃洗淨，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌勻。
2、冰塊放入攪拌機中打成冰沙，堆入透明的玻璃碗中，澆上拌好的獼猴桃丁即可。
胡蘿蔔芹菜粥
材料：大米50克，胡蘿蔔，芹菜葉各20克。
調料：鹽適量。
做法
1、將大米洗淨，在水中浸泡20分鐘左右，芹菜葉洗淨，切碎。
2、鍋置火上，放入大米和清水煮開，改小火熬粥。
3、胡蘿蔔削皮，洗淨，切小丁，放入粥內同煮，待熟軟後加鹽調味，熄火盛出，再加入洗淨切碎的芹菜葉即可。
烹飪妙招：胡蘿蔔切絲熬煮容易軟，也容易入味，而用刀切的形狀比較持久好看。
香菜黃瓜湯
材料：黃瓜250克，香菜25克。
調料：薑絲，鹽，胡椒粉，雞粉，香油各適量。
做法
1、黃瓜洗淨，切片，香菜洗淨，切段。
2、鍋中加適量清水，加雞粉，薑絲煮沸，放入黃瓜片煮沸，調入鹽，胡椒粉，撒上香菜段，淋上香油即可。
烹飪妙招：選購香菜時，發黃的香菜不要食用，因為發黃的香菜沒有香氣，而且會有亞硝酸鹽聚積，可能產生毒素。
結語：上面就是小編為大家總結的關於祛斑的一些具體的介紹，相信看過的女性朋友都有了一定的瞭解，大家趕緊行動起來，去掉煩人的斑點，還給自己一張光滑白皙的肌膚吧!小編希望每一位女性都能自信的面對人與事，不需要躲躲閃閃的。
之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。日常生活祛斑的小竅門：祛雀斑
1.每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2.30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
日常生活祛斑的小偏方：祛黃褐斑
1.杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁末調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2.柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
日常生活祛斑的小偏方：祛日曬黑斑
1.鮮益母草適量，取少許搗汁、早晚塗於患處。
2.將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
日常生活祛斑的小偏方：祛老年斑
1.口服維生素E膠囊，每日50-100毫克，堅持服用半年至一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。
2.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調勻，敷在臉上，15-20分鐘後用清水洗。
幾種飲品神奇祛斑
女孩子經過時間的歷練，學識、氣質不斷提升，可以稱之為“知性”美女了。但是，時間可以為女人沉澱出氣質，也能沉澱出“小斑點”，特備是電腦斑、日曬斑總給很多MM帶來煩惱。事實上，女人在一定年齡後長出的小斑點，僅僅是因為體內迴圈沒有20歲左右的時候那麼活躍，很多來不及排除的毒素沉積在皮膚表皮，從而讓膚色晦暗，甚至形成斑點。
找到了病源，自然有辦法“治療”，各種排毒養顏的產品隨之問世，但是再好的產品也沒有在日常飲食中循序漸進的調節來的效果好。
防勝於治：美味番茄汁對雀斑可防可治
番茄味道鮮美，微酸開胃，有的人喜歡用來作為蔬菜，又可以用來作為水果食用。每天吃一個番茄可以美白，這是很多MM親身驗證的經驗之談，但是將一個番茄榨成汁來飲用，效果更佳，有防治小雀斑的功效!
番茄為何可以淡化雀斑，這還要與它的豐富的維生素C有莫大的關係，民間素有“維C倉庫”這樣的美譽來命名番茄，因為維生素C可以抑制黑色素的生成，所以堅持每天飲用可以讓肌膚美白無斑點!
以黑治白：飲用黑木耳水更美白
黑木耳可以清肺，清理血液中的垃圾，也正因為此，成為人們最歡迎的菌類之一。人們都希望多吃黑木耳而調節體內環境，但是黑木耳是否可以祛斑，這個問題令很多MM都很驚訝!事實上，發現這個秘密的不是最近，遠在明朝的李時珍就早已注意到黑木耳的這一功效，並將其收錄在自己的著作《本草綱目》中。
如何用黑木耳祛斑呢?首先離不開紅棗的的幫忙，取出黑木耳30克並洗淨，同時將紅棗去殼，準備二十枚，用少量清水用慢火煮半個小時，然後將煮好的紅棗木耳湯分成兩份，早晚飯後個飲用一次，這樣堅持下來，皮膚斑點會漸漸淡去，皮膚也會越來越白皙!
維C聖果：檸檬汁祛斑美白
維生素C美白淡斑毋庸置疑，如果要問什麼水果維生素C含量最多，檸檬當推第一，所以檸檬汁作為淡斑美白效果最佳。很多MM說，她自己經常用檸檬切片泡水喝，雖然這樣也可以攝入大量的維生素C，但是沒有將檸檬榨汁中的維生素C要多。效果自然也沒有直接飲用好。最好的方法是將檸檬果肉榨成汁，加入冰糖，這樣可以消除春檸檬汁的酸澀。一小杯即可，如果您希望檸檬汁稍微稀釋一下更可以接受，那您就將檸檬汁的一小杯倒入半大杯的溫開水中，將檸檬汁稀釋之後，這樣的效果會更好!
經常飲用檸檬汁，既可以促進腸道迴圈，同時也能抑制黑色素的生成，這樣堅持一到兩個月，你的皮膚也會變得細化白皙!
中醫祛斑幾種偏方
膚若凝脂是女性對皮膚的一種追求，當然這樣的好皮膚是很難得的，先不說皮膚嫩滑程度，很多女性皮膚上有很多斑點，不管是哪種斑點都會很大程度的影響皮膚狀況，所以祛斑是保養皮膚的首要問題，中醫有很多祛斑的偏方，下面就為大家介紹中醫祛斑的16中偏方。
1、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細小的粉末，每次取5克，每天取3次，並且用蜂蜜水沖之飲用，連續飲用一個月見效。
功效：消淤化斑，潤膚滋肌。
2、白鴨消斑
材料：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗乾淨後，再用胡椒粉、食鹽、黃酒塗抹在白鴨的身體內外，撒上蔥和薑並醃制1個小時左右，再取出切成丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
3、健脾消斑粥
材料：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。
做法：將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
4、茯苓消斑湯
材料：白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。
功效：健脾消斑，祛風通絡。
5、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：將枸杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。
功效：可補肝腎，去黑斑。
6、當歸山楂茶
材料：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。
功效：疏肝健脾，消斑化淤。
7、冬瓜瓤
冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
8、檸檬
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。
9、食醋
洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。
10、絲瓜祛斑法
絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜。二十分鐘後清洗。
11、密陀僧祛斑法
密陀僧研至極細，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌，一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
12、硼砂冰片
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
意見：《本草求原》裡說生則化腐，煆枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
13、茄子
茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是我們日常的生活中最為常見的蔬菜之一了，因此用它來祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的維生素P，它可以軟化微細的血管。茄子同時也含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。
14、玉容散
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
15、白附子
白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去“面上百鬁”(《名醫別錄》)。但此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
16、白茯苓
白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
上面為大家介紹了中醫祛斑的16種偏方，想要祛斑的女性可以選擇上面的方法祛斑。
女性祛斑小妙招
1、選擇合適水果敷面
水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。
正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。
2、生理期要重視保養
生理期的出現會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進麼正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
3、要使用合適的護膚品
祛斑的方法有很多，但最重要的一點就是選擇合適的護膚品。現在很多祛斑產品，選擇一款合適自己的產品是不容易的，所以女士們應該根據自己的情況選擇一款合適自己的，而且不要使用偽劣的產品。很多偽劣產品都含有色素防腐劑，很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產生斑點。
4、淘米水洗臉
大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養升級”。
淘米水富含的營養成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。
大米的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸鹼性是可以調節的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現PH5.5左右的弱酸性，之後就逐漸轉變為PH7.2左右的鹼性水，鹼性水的洗淨力更強，可以根據自己的膚質調出適宜的潔面用水哦。
幾種祛斑美容方法
1、如果你是斑點肌膚
斑點已經爬上臉的妹紙，美白產品就要用全套的啦。從基礎的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，將自己完全置身在美白環境中，如此才能儘快挽救你如斑點狗般的臉蛋。除此之外，也不能忘記定期的面膜保養，讓美白的同時清潔皮膚。最後，每週配合具有美白功效的按摩霜，為自己做2次臉部按摩，這樣不僅能淡化斑點，也有助於促進肌膚的新陳代謝。
2、如果你是暗沉肌膚
臉部經常暗淡無光，像是有烏雲籠罩一般遮住面部。這樣狀態的妹紙，其實不需刻意將平日用的保養品全部換成美白系列，只要每天出門前認真做好防曬隔離，不要在陽光裡暴曬時間過長，多喝水加速新陳代謝。再加上一星期使用美白麵膜一次，讓沉澱的黑色素完全代謝出來，膚色就能變光亮不少啦。
3、如果你是“大油皮”
絕大多數的油性肌膚的妹紙，雖然時常會油光滿面，但都比較少有斑點的困擾。
你只要認真做好清潔工作，並對自己的毛孔細心呵護，避免使用含油脂較高的護膚品就可以啦。無油乳液是個不錯的選擇，它既可以提供養分，又不會雪上加霜，可以幫你改善臉上出油的煩惱的同時，滋潤肌膚。
4、如果你是幹性肌膚
肌膚缺水是一切肌膚問題的根源，所以保濕功課是最基本的每日護膚環節。即使你的臉再白也是不健康的。
另外更可怕的是幹肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。
所以此時你一定要將保濕當成第一要務，讓充足的水分提供肌膚的代謝正常化，就不用擔心色素沉澱的問題。如果想要肌膚更白皙透亮，只需在夜晚護膚時多加一瓶美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收，隔天起床，一定容光煥發。
斑是怎麼形成的
1、生活習慣問題
壓力、挑食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生，容易產生雀斑。
2、遺傳原因
常染色體遺傳，是雀斑形成的主要原因。雀斑大多從5歲左右的兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。
3、內分泌原因
經期和妊娠期的體內，性激素水準的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時，通常引起情緒不穩定，也會間接引起雀斑形成。
4、黑色素細胞
雀斑與黑色素細胞，內酪氨酶活性增加有關，此外日光，X線，紫外線可增加，黑色素細胞而形成雀斑。
5、雀斑與衰老有關
隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸變慢，脂褐素易沉積在皮膚表面，形成雀斑，三十歲以上女人多發雀斑。
6、紫外線照射
日光中的紫外線照射，是雀斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。
當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。
大家曬太陽後，皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
< p=""> 身邊有效的祛斑竅門
方1
鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾後取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。
方2
水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
將各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。
本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
方3
黑牽牛米適量，雞蛋清適量。
將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保護皮膚。
方4
蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗淨，焙乾，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。
本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑。
方5
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附于、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方適用于因腎陰虧損而效的雀斑。
方6
旋複花若干。將族複花檢去雜物，去除梗葉，篩淨泥土，研成細粉備用，用時洗臉。
本方適用於雀斑，亦可使皮膚潤澤、駐顏。
方7
白檀香、漿水適量。將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在雀斑局部塗上檀香汁，第二天晨起擦去。
本方對雀斑有效。
方8
茵陳20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各15克。水煎服，每日1劑。
本方清熱涼血，消斑美容，適用於雀斑。
方9
桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量。將桃花陰乾，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗淨，每天1次。
本方理氣活血，潤養祛斑，對雀斑有效。
幾大祛斑食譜
獼猴桃冰沙
材料：獼猴桃2個，蜂蜜適量，冰塊200克。
做法
1、獼猴桃洗淨，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌勻。
2、冰塊放入攪拌機中打成冰沙，堆入透明的玻璃碗中，澆上拌好的獼猴桃丁即可。
胡蘿蔔芹菜粥
材料：大米50克，胡蘿蔔，芹菜葉各20克。
調料：鹽適量。
做法
1、將大米洗淨，在水中浸泡20分鐘左右，芹菜葉洗淨，切碎。
2、鍋置火上，放入大米和清水煮開，改小火熬粥。
3、胡蘿蔔削皮，洗淨，切小丁，放入粥內同煮，待熟軟後加鹽調味，熄火盛出，再加入洗淨切碎的芹菜葉即可。
烹飪妙招：胡蘿蔔切絲熬煮容易軟，也容易入味，而用刀切的形狀比較持久好看。
香菜黃瓜湯
材料：黃瓜250克，香菜25克。
調料：薑絲，鹽，胡椒粉，雞粉，香油各適量。
做法
1、黃瓜洗淨，切片，香菜洗淨，切段。
2、鍋中加適量清水，加雞粉，薑絲煮沸，放入黃瓜片煮沸，調入鹽，胡椒粉，撒上香菜段，淋上香油即可。
烹飪妙招：選購香菜時，發黃的香菜不要食用，因為發黃的香菜沒有香氣，而且會有亞硝酸鹽聚積，可能產生毒素。
結語：上面就是小編為大家總結的關於祛斑的一些具體的介紹，相信看過的女性朋友都有了一定的瞭解，大家趕緊行動起來，去掉煩人的斑點，還給自己一張光滑白皙的肌膚吧!小編希望每一位女性都能自信的面對人與事，不需要躲躲閃閃的。
