孩子不像大人, 感冒了自己會及時吃藥。 有的孩子, 根本就不知道自己究竟是不是感冒了!所以, 防止寶寶感冒是最重要的。 那麼究竟怎麼樣不易得小兒感冒呢?這是很多家長都不瞭解的問題, 針對這一問題, 下面就一起來具體瞭解一下吧。
1、防受涼是預防感冒的關鍵.
①民間有句古話:“若要寶寶安, 常帶三分饑和寒。 ”為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒 處在生長發育過程中, 新陳代謝特別旺盛, 加上小兒喜歡運動, 如果穿得過多就容易出汗, 出汗時毛孔大開, 若遇 到冷風, 很容易造成感冒。
②寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的。 我們手臂上有兩條經絡, 一條叫手太陰肺經, 一 個叫手陽明大腸經, 它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。 而寶寶睡覺時, 總是把手和膀子伸到被子外面, 這樣 自然就會感冒。 長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶, 90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。
因此, 有些父母為了防止小兒著涼,
2、全面提高身體素質以防感冒.
①全面均衡的飲食.
處在生長發育階段的寶寶, 任何營養都不能缺乏,
②充足的睡眠.
無論是大人還是小孩, 每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係, 所以充足的睡眠不但 可以增強體質、預防感冒, 也是一個人提高生活品質的根本。
③肺活量大的人一般不易感冒.
肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。 一般說來, 經常進行鍛煉或從事較強勞動的人, 其肺活量大 , 不容易感冒。 而小兒和成人相比, 肺泡的數目少, 肺容量也小。 因此, 寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新 鮮空氣就可以了。