酒精肝是由於長期大量的飲酒導致的肝臟損傷性疾病， 一般輕度患者平時不會覺得身體有什麼不適感， 所以很難發現， 如果酒精肝患者在日常生活中不注意調養， 是很容易導致病情的惡化， 這裡給大家介紹幾點經驗， 希望患者在日常生活中能夠注意。
經驗：首先， 要戒酒或是做到儘量少飲酒， 酒精肝的發生率和病變率與人的喝酒量是成正比的， 因此患者在發現自己患有酒精肝後， 一定要戒酒， 如果還是長期大量喝酒的話， 會對身體造成很大的危害， 因為酒精肝如果不加注意， 發展會是肝硬化和肝癌。
其次， 要注意休息， 做到勞逸結合， 在工作中不能長期加班熬夜， 過於勞累， 要注意修養， 這樣能夠起到調理身體的作用， 並堅持鍛煉， 適當的鍛煉可以使人增強體質， 增強抵抗力， 減少和預防疾病的發生。
最後， 要注意飲食的調理， 做到平衡膳食， 營養均衡， 以清淡為主， 不要吃生冷辛辣刺激的食物， 平時多吃些新鮮的蔬菜和水果， 綠葉子蔬菜、瘦肉、豆腐豆干、蘋果、香蕉、柑橘等都是營養價值高， 有益於健康的食物。
