緩解BB感冒咳嗽的飲食方法

感冒了， 用藥緩解症狀是常識， 但有些人卻必須除外， 比如嬰幼兒。 近些年來， 有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了中外專家的認可， 但不吃藥， 難道看著自家寶貝"受苦"？美國《父母》雜誌近期刊文， 給出了幾種不用藥， 就能緩解感冒症狀的方法。  
咳嗽、嗓子疼了：
適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液， 起到順暢呼吸的作用。 所以， 儘管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼， 但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。 喝止咳藥水更是不行， 因為它通常會產生口幹、眩暈、困倦等副作用， 還會對孩子幼嫩的咽喉產生刺激。 如必須止咳， 父母可以選擇替代方法。
甜品止咳。
近年來的研究表明， 蜂蜜可以緩解咳嗽， 改善孩子的睡眠， 效力甚至比一些止咳藥水還好。 "蜂蜜對1歲以上的孩子來說， 是非常安全的食品， 而且因為味道好， 孩子更樂於接受。 "美國兒科專家蘭保羅博士說， 深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多， 效果更好些。 1-5歲的孩子吃半茶匙， 6-11歲吃一茶匙即可， 1歲以下的不要吃。
雞湯消炎。
科學研究表明， 雞湯有助於消炎。
多喝飲料。
飲料可以稀釋黏液， 讓痰比較容易被咳出來。 此外， 飲料可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。 喝冰水、熱果汁， 不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
含東西緩解幹癢。
4歲以上的孩子可以含一些東西， 比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等， 能幫助他們緩解嗓子幹癢。 此外， 吃點冰棒甚至碎冰， 對緩解嗓子幹癢的效果也不錯。