1玫瑰花茶
在中醫裡玫瑰花最明顯的作用是理氣解鬱、調經止痛與活血化瘀， 並且玫瑰花性味溫和， 適合宮寒體弱的女性飲用。 如經期前煩躁不安、生悶氣， 女性更年期情緒不穩， 以及宮寒月經不調等都可以喝。
好處：飲用方法最簡單， 適合各個年齡段的女性， 長期飲用還有滋陰美容、解乏、促進睡眠、護肝等作用。 但便秘、經血過多人群不宜喝。
2玫瑰花粥
玫瑰花5克， 金銀花10克， 甘草與紅茶各6克， 共同煎湯， 取藥汁與粳米、冰糖煮粥食用。 粳米可養腸胃， 玫瑰花中富含維生素A、維生素B，
好處：適合女性補氣血、滋陰潤燥以及改善腸道不適， 同時性味溫和適合經期。
3玫瑰素湯
用玫瑰花幹、金針菇、雞腿菇以及草菇為原料， 只要將全部食材放入燉盅內， 加沸水隔水燉1小時即可調味食用。
好處：現代的一款美容湯， 有補血、提高抵抗力、抗衰老、抗氧化以及防便秘的作用。
4玫瑰味阿膠糕
在熬制阿膠糕時候可以放入一些玫瑰花幹， 這樣製作出來的阿膠糕具有理氣解鬱、補血養顏、平衡內分泌、改善體質、防皺紋以及祛黑斑的作用。
好處：抗衰老、豐胸、補血養顏。
所以， 玫瑰花不僅可以觀賞， 還是女性永葆青春不可或缺的美顏佳品。
