甲肝冬季如何鍛煉

人類感染甲肝病毒後， 首先在消化道中增殖， 在短暫的病毒血症中， 病毒又可繼續在血液白細胞中增殖,然後進入肝臟， 在肝細胞內複製繁殖。 於起病前1～2周， 甲肝病毒由肝細胞的高爾基體然向毛細膽管， 再通過膽管進人腸腔， 從大便排出。 那麼甲肝冬季如何鍛煉呢?

運動適量應牢記：一般來講， 甲型肝炎病人， 治癒半年以上者可以參加劇烈活動。 而乙型肝炎病人， 自覺症狀消失， 肝功能正常， 也不能認為已經痊癒， 必須要使乙肝表面抗原轉陰後， 才是完全治癒。

這時亦應注意活動量， 劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，

如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。 運動量應逐漸增加， 以不疲勞為度。 患者應每天保持10小時以上的休息， 餐後原則上應臥床休息半小時至1小時。

總之， 堅持以上幾點原則， 對於甲肝患者的生活品質必有一定程度的提高。