生活中我們難免會患上不同的疾病， 有病就要很好的治療， 除了用藥物以外， 生活中的一些小零食也是有很好的營養作用， 可以幫助病情恢復。 下面就為大家介紹一下吧！
骨質疏鬆症：葡萄乾。 葡萄乾富含硼， 有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。 葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃， 再增加富含硼的碧根果（美國山核桃）， 效果更好。
疲勞乏力：紅棗。 疲勞時人們愛吃甜食， 升糖指數較低的紅棗是很好的選擇， 不會導致血糖猛升。 紅棗可與堅果一起食用， 以增強飽腹感。
痛風：櫻桃幹。 櫻桃中富含花青素，
高血壓：杏幹。 杏幹的鉀含量是香蕉的3倍， 而鉀具有降低血壓的功效。 美國疾控中心的一項近期研究發現， 鉀的攝入量大於鈉的攝入量， 有助於預防高血壓和心臟病。
膀胱炎：蔓越橘幹。 美國一項研究發現， 每天兩把蔓越橘幹（42.5克）， 可降低女性膀胱炎患者尿樣中大腸桿菌的“黏附性”。 其關鍵原因是蔓越橘中的活性物質原花青素具有抗黏附的功效。
便秘：吃梅幹。 一項新研究發現， 每天兩次， 每次6個梅幹（大約50克）， 緩解便秘的效果比藥物更好。 梅幹富含山梨糖， 有助於增加大便濕度， 具有通便功效。
貧血：無花果幹。 每天吃4個無花果幹可滿足四分之一的鐵日需求量， 有助於防止貧血。 無花果幹與富含維生素C的橙汁一起食用， 更有利於身體對素食中鐵的吸收。
