預防肝硬化需要我們從日常生活的一點一滴做起， 切記不能馬虎對待。 肝硬化對於人們的影響還是很大的， 要想有效地預防它的發生， 就需要我們從生活中做起， 包括飲食、生活習慣、心理因素等。 下面就為大家具體來介紹一下：
1、良好的心理素質。 這個也是最重要的， 不管你患有什麼疾病， 都應該有一個良好的心態， 這樣從心理上戰勝疾病。 再者就是對我們的的醫療條件和醫生技術有信心。
2、健康的飲食習慣。 因為肝臟在人體器官中很重要， 所以我們按時按量吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食的東西。
3、戒煙戒酒。 專家多年的臨床經驗告訴我們， 酒精對肝硬化有直接關係。 酒能助火動血， 長期飲酒， 尤其是烈性酒， 可導致酒精性肝硬化。 此外長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復， 可加快肝硬化的進程， 有促發肝癌的危險。 所以一定要遠離煙酒，
4、多瞭解肝硬化疾病的基本常識。 肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。 要重視對各種原發病的防治， 積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染， 避免接觸和應用對肝臟有毒的物質， 減少致病因素。
5、不要長期服用一些對肝臟有損害的藥物， 如異煙肼、巴比妥類。
6、適合的戶外運動。 如散步、做保健操、太極拳、氣功等。 活動量以不感覺到疲勞為度。
上述就是關於預防肝硬化的一些小知識介紹， 希望大家在今後的生活中能夠真正的從生活中的小事做起， 為了自己的身體健康， 我們不能忽視疾病的預防。 以上幾點對於預防肝硬化是很重要的， 所以大家一定要切記。
