最近有人在網上諮詢飲酒人士怎樣可以避免得酒精肝?他是一名銷售經理， 由於工作原因不得不經常應酬， 這就免不了飲酒， 可他並不喜歡喝酒， 也知道長期喝酒會導致酒精肝， 但沒辦法不喝， 他害怕如此下去會患上酒精肝， 就想諮詢下飲酒人士怎樣可以避免得酒精肝?
預防酒精肝要做到以下幾點：
第一， 對經常飲酒的患者來說， 最好的方法就是戒酒， 飲酒會導致很多疾病， 尤其會傷害肝臟。 因此， 不管是在治療前還是治療過程中都應該做到禁酒， 同時應避免吃一些辛辣刺激的食物， 注意改善飲食，
第二， 對於健康人來說， 要注意鍛煉身體， 儘量不要喝酒， 酒精肝的危害較大， 在平時生活中要注意休息， 做到勞逸結合。
第三， 經常喝酒的人在飲食上也應多注意， 多吃素食， 飲食以清淡為主， 忌油膩， 多吃易消化的食物。
儘管上述幾種辦法能夠避免酒精肝出現， 但是並不能保證一定不會得酒精肝， 所以長期飲酒的人士不可寄託希望於這些辦法， 關鍵還是要嚴格戒酒。 在日常中多學些酒精肝的知識， 來判斷自身是否患病， 若得了酒精肝， 及時治療才是最重要的。
