【導讀】按摩三個穴位驅寒益氣補腎， 秋季的早晚溫差大， 特別容易寒氣入體， 但是按摩3個穴位能驅寒益氣補腎， 下面小編為你詳細介紹。 每個人都不希望疾病找上自己。 可是由於身體的抵抗力下降， 外界一些因素的影響， 總是給疾病入侵的機會。 所以日常一定要注重養生保健， 鍛煉身體增強抵抗力， 那麼我們一起來瞭解下按摩三個穴位驅寒益氣補腎吧。
按摩三個穴位驅寒益氣補腎
命門穴：在第二腰椎棘突下， 為元氣之根本、生命之門戶， 故名命門。 命門之火衰微， 則寒邪易侵襲人體， 出現畏寒、關節疼痛等症狀，
按摩三個穴位驅寒益氣補腎
神闕穴：在肚臍中， 臍乃“先天之結蒂， 後天之氣舍”,是“五臟六腑之本， 元氣歸藏之根”,可鼓舞一身之陽氣， 具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。 操作方法：兩手相疊， 掌心對準並貼在神闕穴， 每次15~20分鐘， 每日1次。
秋季按摩3個穴位能驅寒益氣補腎
關元穴：位於腹正中線上、臍下3寸處， 它是人身陰陽元氣交關之處， 並且能大補元陽， 故名關元。 關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用， 是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。 操作方法：擦法，
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