艾灸 可促睡眠治腰痛" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
艾灸療法在治病健體方面有顯著的療效。 取穴方法和手法得當， 可有效祛除疾病。 如當您睡眠品質差時， 可艾灸足三裡穴及丹田穴;當酸背酸痛時， 可在養老穴上進行艾灸療法， 可有效緩解腰痛症狀。 下面以實例說明艾灸具有可促睡眠治腰痛等功效。
艾灸足三裡和丹田穴， 促睡眠
我因長年伏案工作， 晚上睡眠較差， 往往半夜醒來後， 久久難以入眠。 父親告訴我：“你臨睡前艾灸足三裡和丹田穴， 可以讓你睡得更香。 ”打那以後， 我每天入睡前， 都用艾卷灸足三裡、丹田穴20多分鐘， 待有了睡意再上床，
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艾灸養老穴， 治腰痛
我父親是一名針灸醫生， 常用針灸給人治病。 有一次， 母親不小心閃了腰， 痛得直不起身子。 父親用艾卷為母親灸“養老”穴(該穴位於前臂尺骨盡端的凹陷處)。 一刻鐘後， 讓母親前後左右扭動腰部， 母親居然伸展自如了。 母親驚歎：“簡直太神了。 ”父親說：“中醫認為， 痛則不通， 通則不痛。 養老穴是手太陽小腸經的穴位， 手太陽小腸經和督脈交會， 督脈貫通腰部， 而督脈又屬於諸陽之會。
