落水瞬間,
人的大腦會一片空白,
四肢不自覺地亂動,
很多人拼命掙扎,
大喊大叫。
殊不知,
這樣浪費體力反而會導致溺亡。
專家提醒,
在水中求生一定要有信心,
做到鎮定、忍耐,
調整呼吸,
儘量減少體力的消耗,
等待救援者的到來。
漂浮是水上求生必備的技能,
應選取最省體力的“水母漂”式,
也就是吸氣後全身放鬆俯漂在水面,
四肢自然下垂,
似水母般靜靜漂浮在水面,
待需要吸氣時,
雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水,
順勢抬頭吐、吸氣,
隨即低頭閉氣回復漂浮姿勢。
此外,
還可以“踩水”。
基本要點是身體保持直立,
如果是天生“旱鴨子”,
可利用衣服自救。
例如穿著長袖衣,
在水面吸氣後低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內,
雙手抓緊衣襟,
防止空氣外泄,
可在衣服肩背部形成氣囊。
還可以將拉鍊、扣子完全扣上,
一手將衣服下擺拉出水面,
另一手將水花拍打至衣服內充氣。
如果上衣無袖,
可利用褲子。
漂浮姿勢下拉褲腳或擺動雙腿,
將褲子脫下,
將褲管末端綁在一起,
一手將褲腰提出水面,
另一手向褲管內拍打水花,
將空氣充滿褲管做成氣囊。
或者將褲管打結後,
雙手各抓住褲腰的一邊,
將褲子置於頭後方,
雙手自頭後方向前撲,
為其充氣。