打嗝”：按壓天突穴或閉眼按壓眼球一分鐘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
打嗝主要由於飲食不節， 正氣虧虛， 導致胃氣上逆， 引起膈肌痙攣和胃痙攣， 從而產生呃逆。 因此， 要緩解症狀， 就要疏通胃氣， 讓上逆的胃氣往下走。
治療打嗝， 可以用喝口冷水的方法來解決， 但冷水不是隨手可得， 所以不妨試試身上的治嗝穴——— 天突穴。 這個穴位于胸骨窩上方的正中處， 也就是我們喉嚨的下面， 兩鎖骨中間凹陷的地方， 一摸就能摸到。 天突穴相當於肺與自然相通的通道， 清氣從這裡進入肺， 濁氣又從這裡呼出。 因此， 按壓天突穴能夠導氣， 從而緩解和抑制打嗝。
那麼， 如何按摩這個穴位呢？用手指壓住穴位不動， 堅持2～3分鐘。 按摩時穴位會產生酸脹感， 這樣的力度就可以了。
除了按摩穴位之外， 還可以按壓眼球。 如果只是因為飲食或者受到寒冷刺激導致打嗝， 又擔心找不好穴位， 就可以閉上眼睛， 分別用雙手的兩根手指按壓眼球， 按住不動， 保持大約1分鐘。
