說到阿膠， 大家都非常熟悉， 阿膠是一種很好的滋補產品， 對於女性來說有更好的滋補養顏效果， 所以阿膠被稱為女性保健聖品， 如果女性氣血虛的話， 可以適當的吃些阿膠， 不但能調理氣血， 而且還能很好的改善睡眠品質， 當然阿膠的食用方法很多， 也有很多講究， 那麼阿膠如何吃才好呢？阿膠女性如何吃才有更好的滋補效果呢？以下內容為朋友們介紹一下吧！
阿膠女性如何吃才有更好的滋補效果
阿膠粥
做法：準備100克糯米、10克阿膠。 按普通的方法熬糯粥， 粥熬好之後加入打碎的阿膠， 攪拌均勻趁熱食用即可。
阿膠粥能夠延年益壽， 特別適合女性早晚食用。
阿膠牛奶飲
做法：把阿膠打碎之後， 然後溶於牛奶之中， 飲用即可。
當然了在飲用的過程中也可根據自己的喜好加入其它材料。 其具有潤肺、補鈣等多重功效。
阿膠黃酒
做法：直接用黃酒泡阿膠， 隔水蒸煮2個小時， 等阿膠融化之後， 即可食用。
這是一種最為經典的食用方法， 這樣吃有利於補血， 特別是防治血虛症。
阿膠梨蜜湯
做法：首先把買來的梨切成塊狀， 然後加水煮沸， 其加加入阿膠。 此時要注意不斷的攪拌， 使阿膠充分融化。 其次可依據個人的口味加入蜂蜜、冰糖等。
阿膠梨蜜湯不僅具有美容養顏、滋陰補血的功效， 而且其還具有潤肺的作用， 因而特別適合因為感冒而引起的久咳不止，
阿膠排骨
做 法：用阿膠同白骨、陳皮等材料一起煮熟即可， 常吃具有強身健體之功效。
阿膠紅棗
做法：首先把阿膠弄碎， 然後用阿膠同紅棗一起煮。
阿膠紅棗具有養血健脾胃之功效。 另外對經常失眠、睡眠品質差以及心脾兩虛的患者具有很好的食療功效。
烊化法
做法：提前將阿膠研成粉末， 然後用開水沖服。
吃阿膠注意哪些
一、阿膠藥用時一般用量為3~9克， 宜飯前服用；具體用量要根據個體體質情況來定；
二、因為東阿阿膠性質比較平和， 且藥食兩用， 是適合細水長流長期服用的一種滋補品， 《神農本草經》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法， 因此， 只要服用後沒有明顯不適感受， 常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣；
三、注意服用阿膠時， 感冒時不要服用， 不要同同時喝茶水和赤蘿蔔；
四、女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用， 根據變化情況決定是否服用；
五、藥品性狀改變時禁止服用；
六、孕婦、高血壓、糖尿病在醫師指導下服用；
七、兒童須在成人監護下使用。
以上內容介紹的就是阿膠女性如何吃才有更好的滋補效果作了一個介紹， 雖然阿膠的吃法有很多種， 但是不同的吃法對人體的滋補效果也不一樣， 但是吃阿膠也有一些飲食禁忌的， 女性最好別在感冒期間食用阿膠， 為了達到更好的滋補養顏效果， 吃阿膠最好在飯前食用。
