正確把握排胎毒的時間對於新生兒的健康成長有很大的幫助， 切記過早的進行排胎毒的行為， 這樣會嚴重影響孩子的身體健康， 其實母乳餵養提高免疫力就會自然而然的排出胎毒了。
有些食療的方法也能幫助孕婦排胎毒：
1用綠豆泡開水,用蓋子蓋十五分鐘!再適當加一些鹽!綠豆水喝掉綠豆可要可不要!這樣就能去胎毒了。
2或者用豬肚燉蘿蔔也 ， 後三個月就要吃一點三丫苦涼茶下下火
3用玉米連須煲水喝， 可以放上一點冰糖， 就可以防止小孩出生後黃疸症， 至少一星期一兩次， 要喝幾次。
4蓮篷煮雞蛋， 蓮篷是中藥， 藥房有售。 做法：將三個蓮篷洗淨後放四6碗水煮半小時後放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘， 放一點冰糖下去即可以飲用， 可以去胎毒， 而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰， 白蓮須煲雞蛋能去胎氣， 又可治產婦產前產後陰癢， 使嬰兒皮膚白淨。
5當孕婦將近分娩時， 年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃，
可用白蓮須二錢(約10克)煲雞蛋(雞蛋先煮熟， 剝殼後放入)， 白蓮須用水兩碗慢火煎至大半碗， 可酌量加冰糖。 .
6吃鵝蛋， 最好用苦艾煮鵝蛋， .在孕期的最後一個月裡， 一周喝一次黃蓮水， 你可以去藥店裡買已磨好的黃蓮片， 買回家用開水沖泡出黃色的水即可， 每週喝一杯， 就可以了。 這樣孩子出生很乾淨， 一般不會出疹子。 如濕疹或是頭癬之類的。
無論是對於寶寶還是孕婦， 排胎毒的做法一般都是用比較保守的食療的方法， 排胎毒的時間最好是在寶寶出生後抵抗能力有所增強， 在這一時期如果寶寶的胎毒現象有所緩解， 則可以不用進行排胎毒， 以免對寶寶和孕婦造成不必要的傷害。
