二、清理腸道排毒的重要性
三、清理腸道排毒的其他方法
1、川七。 川七含有降血糖作用的成分,並能治療習慣性便秘,減少身體負擔。
2、甘草。 甘草味甘,性平。 有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。
3、枸杞。 枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝,用枸杞子、去核紅棗泡水,長期飲用,有補肝養血功效。
4、珍珠粉。 珍珠粉據《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。 內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素,清熱解毒,鎮驚安神,以內養外。
5、龜苓膏。 龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,所以叫龜苓膏,具有明目,生津,排毒養顏的功效,是美容美膚的輔助食品。
6、荷葉粉。 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。 可以減肥,排毒,通便。
清理腸道排毒的重要性
1、腸道是免疫系統
腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵,那怎麼辦?造物主為我們設計好了另外一種保護機制:黏膜組織。 身體只要有黏膜的地方,就會有淋巴組織。 腸道因為表面積最大,接觸最多的外來細菌,所以淋巴組織最發達,集結了人體70%~80%的免疫細胞,分佈在黏膜的裡裡外外,前仆後繼地對抗不斷入侵的細菌病毒。
2、腸道是第二大腦
你知道嗎?自閉症患者幾乎都有腸炎。 難道自閉症和腸道健康有關?事實的確如此,因為腸道是人類的第二大腦“腹腦”!腸壁上薄如蟬翼的網狀神經束上有1億以上的神經元,和中樞神經系統一樣的複雜、敏銳、纖細,能夠獨立運作,自主判斷,發號施令。 它通過自身數量豐富的迷走神經與大腦連接,以密切協助大腦工作。 如果腸道患有疾病,勢必會給大腦帶來不良影響。
清理腸道排毒的其他方法
1、做腸道操
每天花5-10分鐘做腸道運動操。 運動可以促進腸道蠕動,提高排便反射。 腸道運動操是可以隨時隨地進行的,平時可多用腹式呼吸。 爬樓梯時可提起腳跟,用腳尖踩地。 躺在床上時,可做腳踏車運動等。
排毒酵素或酵素排毒同時,可以配合腸道操排毒。 具體方法是,在空腹飲排毒酵素後,約隔30-60分鐘左右,即可以開始腸道操了。 腸道操更加有利於排毒酵素發揮排毒作用。
2、食物保養
每週食用高纖維食物2-3次。 米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高,可促進大腸的蠕動,縮短食物在大腸裡的停留時間,減少腸道對毒廢物質的吸收,淨化腸道內環境,防止便秘的發生。
3、腸道SPA
腸道spa具體指的是結腸水療,結腸SPA起源與美國,開始是用設備粗暴的將水從肛門注入體內,很快人們發現,這種灌法,不僅難受,而且沒有多大排毒作用,其效果,就和刷牙不用牙膏一樣。 1992年,西班牙人在德國馬普生物研究的提取的排毒酵素基礎上,改進了結腸SPA,屏棄了繁瑣的設備,而改用腸毒清酵素的簡便排毒方法,提高了排毒效率,也提高了舒適性使結腸SPA從一種健身治病的技術發展成為預防、排毒、養顏、健身,甚至減肥的高品質生活享受。
