相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。 要如何讓這種念頭消散而無形， 恢復以前的神采， 是上班OA們必修的課題， 現為妳歸納出十項告別工作低潮的法則， 供你參考， 希望可以為你一掃陰霾。
一、減壓。 如果長期的工作壓力令妳舉步維艱， 不妨請假做一次旅行， 正所謂休息是為了走更長遠的路嘛！
二、重拾信心。 “缺乏信心”往往是工作最大的敵人， 所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。 來跟我說一遍“我是宇宙世界超級大美女， 我的美麗、自信、聰明、才智無人能比， 我是最好的………”。 沒錯， 就是要這樣自我催眠。
三、適時釋放。 在上班前、午休時和下班後， 給自己安靜和諧的十分鐘。 作妳想做的事情， 如喝喝咖啡、逛逛書店。 在忙碌的人群中， 悠然自得的釋放一下。
四、改變形象。 改變心情不妨從改變形象開始。 換個髮型等於換個心情， 偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度， 相信也是不錯的。
五、堅持所選。 既然這份工作是自己選的， 就要相信自己的眼光， 決不輕言放棄。 請記得牢記不要懷疑自己的選擇， 要忠於自己的選擇。
六、學會相處。 一種米養百種人， 當然不可能每個人的個性都相吻合， 舌頭、牙齒就會打架了， 更何況是人跟人之間。 所以要學會真誠待人， 當然真誠並不等於無所保留。 相處的最高境界是永遠把別人當作好人，
七、補習充電。 如果妳的壓力來源是自身的資訊不足， 那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。
八、運動減壓。 許多上班族都與運動無緣， 而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠， 這時“運動療法”就派上用場了， 適當的運動， 可以為妳減低壓力。
九、製造環境。 工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。 告別生硬的報表、檔， 換上朝氣蓬勃的小盆栽， 相信好心情會從此開始。
十、另闢蹊徑。 如果以上方法均告無效， 最後一招就是另闢蹊徑。 天涯何處無芳草， 想開點， 早點閃人囉！
編後語：以上這十種告別工作低潮的法則，
