高血壓能吃竹筍嗎

高血壓是一種常見疾病， 這類疾病對人體損害很大， 而且這類疾病病因也是有著多種， 根據患者體質不同， 在病因上也是有著一些區別， 因此對高血壓患者疾病治療的時候， 要選擇正確的方法， 這樣在改善疾病的時候， 才會有很好幫助， 那高血壓能吃竹筍嗎?

很多人對高血壓能吃竹筍嗎並不是很清楚， 這就需要對這類疾病進行瞭解， 使得在對竹筍選擇的時候， 可以放心進行， 對身體各方面不會有任何的損害。

高血壓能吃竹筍嗎：

可以吃竹筍的。

高血壓飲食

豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，

只要是豆類含鉀都十分豐富， 大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富， 因此， 豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。 成年人200～300克/日為宜。 而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等， 都非常好。

食用菌：在美國， 建議大眾每天吃一點食用菌。 這一建議非常適用于高血壓人士。 香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高， 除此之外， 還含有其他大量的植物化學物質和膳食纖維， 都是高血壓人士所需要的。

綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會， 吃芹菜有很好的降血壓食療功效， 因為無論是鉀、鈣、鎂， 都在綠葉蔬菜中， 而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。 通常越是顏色深的綠色蔬菜，

鉀、鈣、鎂含量越高， 同一株蔬菜， 葉子的顏色比杆莖深， 自然有效成分含量也更高， 吃芹菜一定要連同葉子一起吃。

以上就是對高血壓能吃竹筍嗎詳細介紹， 高血壓患者是可以吃這類食物的， 不過在對竹筍製作上選擇簡單方法最佳， 煲湯和涼拌都是不錯之選， 這樣的製作方式， 使得竹筍的營養元素得到保留， 吃的時候利於人體各方面否則。