眾所周知， 人一旦缺鈣， 很容易導致骨質疏鬆、骨骼密度下降等後果， 特別是對於上了年紀的人來說， 更容易缺鈣。 據調查研究顯示， 女性缺鈣更容易誘發糖尿病， 這是最新的研究結果， 已經在臨床上得到證實。 因此對於缺鈣的女性群體， 要格外注意， 不能因為缺鈣引發糖尿病， 要知道目前糖尿病一旦患上有可能會終身伴隨。
在長達20年的跟蹤調查中， 研究人員每隔2~4年對調查物件從食物和補充劑中攝入的維生素D和鈣進行評估顯示， 鈣攝入量最高的婦女比鈣攝入量最低的婦女患糖尿病的風險低21%。
缺鈣容易骨質疏鬆、腰酸背痛， 很多人覺得不算是什麼大病， 但女性缺鈣卻容易患上糖尿病， 美國塔夫茨-新英格蘭醫療中心的阿納斯塔西奧斯·皮塔斯博士等人在醫學雜誌《糖尿病治療》上發表報告說， 與一般人群相比， 缺鈣的女性得糖尿病的風險更大一些。
缺鈣的女性大都處在絕經期或產後的階段， 內分泌容易紊亂， 使胰島素的分泌受到影響。 再加上此時的女性活動量明顯減少， 容易發胖， 情緒又很不穩定， 經常發火、煩躁， 這些都是糖尿病誘因。
專家說， 這只是一方面的原因， 其實， 鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”。 胰島細胞的表面有個鈣“通道”， 體內充足的鈣通過這個“通道”進入胰島β細胞後， β細胞接受到鈣才開始分泌胰島素，
因此， 處在這個時期的女性可別小看補鈣的作用， 在沒有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺鈣的症狀前， 最好去醫院做個骨密度檢查， 以便確定補鈣的劑量。 平時注意多吃含鈣的食品， 如牛奶、蝦皮等， 尤其不能忽視維生素D的補充， 當心情煩躁、易怒時， 不妨出去走走， 曬曬太陽， 不但讓心情愉快， 還可以享受免費的維生素D“大餐”， 把情緒和缺鈣這兩個糖尿病的誘因一起消滅。
