專家建議， 糖尿病患者夏天要多揉腿肚， 以疏通血脈增加腿部肌肉力量。 還可以搓腳， 防止足部酸痛、乏力、麻木， 促進腳部血液迴圈。 以下是專家推薦的七步防護法：
1、每天檢查雙足。 查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。
2、保持足部清潔。 每日用溫水和柔和的肥皂洗足。 洗足後用純棉毛巾輕輕擦乾， 尤其要注意保持足及足趾間的乾燥。
3、正確修剪趾甲。 應在洗腳後， 趾甲變軟時平整橫剪趾甲， 不宜剪得太短太靠近皮膚， 以免損傷皮膚引起感染。 更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物，
4、鞋的選擇。 即使是夏天， 也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。 應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。 每次穿前還應檢查鞋內有無異物， 鞋內是否平整， 不能穿有破洞的鞋。 夏天切忌因貪涼在家赤腳行走， 或到海邊旅遊時赤足在沙灘上行走。
5、襪的選擇。 襪子要寬鬆， 要選擇純棉襪， 每天換洗， 穿襪子時要保證襪子平整， 無褶皺， 不穿帶補丁或有破洞的襪子。
6、臥具的選擇。 夏天， 糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席， 不可鋪質地較硬的竹子涼席， 以免刮傷或者刺傷足部。
7、及時就診。 如發現腳部出現水皰、感染等症狀， 要及時到糖尿病專科就診， 切勿在家自行處理。
