蘋果醋減肥法已經掀起了健康減肥的浪潮， 有了這個健康減肥方法， 你就不每天再為怎麼減肥而煩惱不堪了！這個蘋果醋減肥方法已經在美國和日本超級流行！受到了廣大肥胖者的喜愛！那麼就讓我們一起來瞭解一下， 為什麼蘋果醋減肥， 同時怎麼喝蘋果醋它的減肥效果會翻倍呢！
蘋果醋減肥法的功效：
用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法， 它也是一種健康的減肥瘦身方法。 在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸， 是可以抑制食欲的， 同時還能提高您體內新陳代謝的速率。
蘋果醋還可以減少多餘水的留存，
什麼樣的蘋果醋減肥更好？
1、稀釋蘋果醋
將一到兩湯匙的蘋果醋倒到一杯水或甘菊茶中， 攪拌均勻。 如果需要添加一點甜味的話。 你也可以加入肉桂粉， 記得是不加糖的那種哦。 這有助於你降低膽固醇， 快速減肥。
每天喝兩次， 可以在每次吃飯前約一個半小時飲用。
2、喝暖的蘋果醋更好
把您稀釋好的混合物放到微波爐上加熱， 記住不能在稀釋前加熱那杯茶或者水哦， 否則會破壞蘋果醋的分子結構， 達不到原來的功效。
暖的蘋果醋茶或蘋果醋水也可以加速新陳代謝， 有助於燃燒體內多餘的脂肪。
蘋果醋減肥法注意事項：
1、注意量， 不易過多， 尤其是有胃病的朋友要多加注意， 一天3次左右， 每次餐前1小時喝即可。
2、要配合飲食與運動， 不能光靠喝蘋果醋來減肥。
蘋果醋減肥有著很好的療效， 但想要讓功效最大， 還需和合理的有氧運動相結合， 同時還要注意平日裡多喝水， 多吃有營養食物！
