枸杞泡水後的顏色變化會有危害嗎

枸杞在養生方面是有很大的作用的， 但是我們要學會怎麼去運動它， 很多朋友在平時都會用枸杞來泡水喝， 其實這是不錯的一個方法， 但是如果沒有注意的話， 還是會有一定的危害的， 甚至還有誘發疾病， 在泡水的時候要注意枸杞顏色的變化。 那麼枸杞泡水後的顏色變化會有危害嗎？

一般說來， 更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處， 很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處， 事實上， 凡事都有兩方面， 正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢， 但如果不當的飲用也是可帶來害處的。

枸杞泡水喝會不會對人體產生危害?每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，

養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 它能治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精等症狀。

枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。 從食用方法上來說， 直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼， 對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。 但嚼枸杞子時要注意，

在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。

一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天可以吃30克左右。 挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙， 並可將唾液染成紅黃色的， 這樣的枸杞子品質最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種， 不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。

我們都知道枸杞用來泡水是可以達到養生保健的功效的，

不過在喝之前一定要先瞭解清楚自己的體質， 看看自己適不適合喝， 也要注意飲用時機， 如果不太適合的話要注意避免， 不然會給身體帶來一些不小的危害， 一定要多加注意。