血糖篩查怎麼做？這些事項要注意

血糖篩查指的是醫學上一種針對妊娠合併糖尿病的檢查方法， 畢竟這種疾病不僅會威脅到孕婦的自身安全， 更是會威脅到胎兒的生命安全。 因此建議每一名孕婦都要及時做好糖篩。 血糖篩查怎麼做， 需要注意什麼事項呢?

檢查過程

一般在孕24-28周采血化驗篩查。 糖尿病篩查方法：篩查前空腹12小時， 將葡萄糖粉50克溶于200ml水中， 5分鐘內喝完， 喝第一口開始計時， 1小時後抽血查血糖， 血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常， 需進一步行葡萄糖耐量試驗(OGTT)。 葡萄糖耐量試驗(OGTT)方法：試驗前空腹12小時， 先空腹抽血查血糖， 然後將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，

或將葡萄糖粉75克溶于300ml水中， 5分鐘內喝完， 喝第一口開始計時， 1小時、2小時、3小時後抽血查血糖， 正常值標準為：空腹5.6mmol/L， 1小時10.3 mmol/L、2小時8.6 mmol/L、3小時6.7 mmol/L， 其中有2項或2項以上達到或超過正常值， 則可診斷為妊娠期糖尿病， 僅1項高於正常值， 則診斷為糖耐量異常。 最重要的是： 必須喝完糖水超過一個小時才能抽血的!

注意事項

a.檢查前兩周減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。 儘量少的食用主食， 每餐主食量應小於2兩(即少吃麵食， 米麵等主食一天最好不超過半斤)。 早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶來代替。

b.不吃高油脂食品， 儘量不吃含糖食品,,這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化， 直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料， 甚至是水果，

例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等

c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。 要分散在正餐之間的時間吃)。 雞蛋不要放在晚餐吃。

d.多吃蔬菜， 每日不少於500克， 以補充維生素和纖維素。

e..多飲水並適度運動。 飯後多散步以消耗掉過多的糖份。