你知道什麼是宮寒嗎？有些女性經常會出現手腳冰冷的狀況， 其實這都是由於宮寒造成的。 那麼你知道宮寒吃什麼好嗎？你知道宮寒怎麼調理嗎？今天小編為大家推薦暖宮驅寒的食療方， 一起來瞭解一下吧！
韭菜炒核桃蝦仁
韭菜500克， 核桃肉100克， 蝦仁20克， 芝麻油、精鹽、味精各適量;韭菜洗淨， 切成3釐米長的段備用， 蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用;
核桃去殼取肉洗乾淨備用;先將鍋用旺火加熱， 下植物油， 燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁， 改用中火炒至熟後， 再入韭菜翻炒片刻， 加精鹽、味精調味後食用。
適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
韭菜生薑牛奶羹
韭菜500克， 生薑30克， 牛奶250毫升。 取韭菜洗淨， 切粹， 生薑刮皮洗淨， 然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁， 取汁備用;將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶， 小火煮開即可食用。
適用于溫中散寒， 健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
暖宮蛋
紅花暖宮蛋是一種食療方法。 取雞蛋1個， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即成。
月經來潮的第二天開始吃， 1天吃1個， 連吃9天， 然後等下一次月經來潮的第二天再開始服， 持續服3~4個月經週期， 可以疏散淤血、溫暖子宮。
雞煮益母草
雞一隻（黑骨白毛者佳）， 益母草500克（分4份， 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。 將制好的益母草， 放入雞堂內，
雞骨並藥 渣焙乾為末， 加歸身120克、續斷60克、薑末18克， 煉蜜為丸， 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。 主治久不孕者。
宮廷暖宮羹
可以溫暖下身的元陽之氣。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許， 一起隔水蒸成蛋羹即可食用。
長期吃可以調理子宮的寒氣， 比服藥效果更好。 女性宮寒的可以試著服用。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克， 好甜酒1500克。 將全當歸細切碎後與遠志和勻， 以白布袋貯置淨器中， 用酒浸泡， 密封。
7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷 。 酒用盡， 依法再制。
功能：活血通經， 調和氣血。 適用于婦女經水不調， 或氣血不足者。
