豆腐是一種含有大量雌激素的食品。 不僅很有營養， 對於上了年紀的女性， 還可幫助她們克服更年期症狀。
專家透露， 許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物， 可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。 豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。
豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品， 但由於雌激素有很多種類， 各有不同的作用， 因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。 有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐， 潮紅等症狀會減少。
但是， 還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多，
同時指出， 要準確地治療症狀， 還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物， 會比較有效， 因為這類藥物是經過臨床試驗證明的。
專家表示， 由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物， 有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂， 因此他也將在講座上分享食療法、草藥療法、精神鬆懈療法等等， 讓更年期女性有多幾種選擇。
荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等症狀， 也有助於預防心臟病、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。
雖然有學者爭論說這類藥物有導致乳癌的可能性， 但可能性其實不很高。 女性在更年期患上乳癌的機率是每年每10萬人當中有46人。
此外， 服用荷爾蒙藥物的女性健康情況受到醫生的密切監督， 因此即使患上乳癌， 也會比其他沒服用荷爾蒙藥物的女性更早發現症狀， 有更好的痊癒機會。
另一些副作用包括服用後會來月經、靜脈積血等。 但周祥靈醫生表示， 新一代的荷爾蒙藥物被證實不會導致乳癌， 也沒有這些副作用， 不過價格比較昂貴。 目前常見的荷爾蒙藥物， 價格從每月10元至120元不等。
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