春季花粉過敏是春天高發的疾病, 各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。 而穀雨天柳絮滿天飛, 又是花粉高峰期, 春風一吹, 很多人容易出現臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀。 過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。 特別要注意避免與過敏源接觸。 在飲食上減少高蛋白質、高熱量食物的攝入, 出現過敏反應及時到醫院就診。
1.外出回家後, 認真清洗手和臉, 徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。
2.把家裡徹底清查一遍, 看看哪裡是致敏原聚集的地方,
3.烹飪時, 不妨多放些生薑, 能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。 美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議, 如果把生薑和蘇打水加在一起, 吃起來味道可能會更好一些, 也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖, 平時當成零食吃, 都能有效緩解過敏症狀。
4.三餐適當補充維生素。 比如說, 每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C, 在三餐的時候分次吃下, 同時再攝入400個單位的維生素E。 這是因為, 在春季, 人體內的某些炎症往往變得更加活躍, 維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和迴圈,
5.在小吸壺裡裝上生理鹽水, 通過鼻子吸入。 這種方法類似於鹽鼻噴霧劑, 但可以更加深入鼻腔內部, 徹底清除鼻腔內的花粉成分。 有條件的話, 不妨使用抗季節性過敏的鹽酸鼻噴霧劑, 用來清除鼻腔內的花粉成分。