前幾日網上爆出了鐳射治近視手術存後遺症的消息, 那你知道哪些兒童易得近視嗎?中醫提醒, 4類兒童最易得近視眼!
1、早產兒童
早產2周或2周以上的小兒, 其在兒童期常發生近視眼。 這些兒童發生近視眼的機理, 與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。
2、睡覺時間少的孩子
在兒童生長發育的加速期, 特別是7—9歲和12—14歲時, 如果孩子睡眠時間減少, 或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重), 會引起部分兒童發生近視眼。
3、父母為近視眼的兒童
近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。 一般來說, 300度以下的近視與遺傳關係不大:300—600度的近視與遺傳關係密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。
4、低出生體重的孩子
凡出生時體重小於2500克的小兒, 其在青春期前容易發生近視眼。 這主要由於低出生體重兒童的先天發育不良, 後天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。
保護眼睛的方法
1、閉目放鬆法
靜心閉目片刻, 以兩掌輕捂雙眼, 兩肘支撐在桌子邊沿, 全身肌肉儘量放鬆, 30秒鐘後, 睜眼閃眨多次。 每日做3-5次。 此法能明顯改善視力, 特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。
2、入靜養目法
端坐, 全身放鬆, 眼微閉, 雙手放在膝頭, 手心向上(有心腦血管病者手心向下), 心中反變意想:我在氣中, 氣在我中, 天人合一, 氣為我用, 靜養15分鐘, 然後慢慢睜開眼睛,
3、遠眺按摩法
每日晨起, 在空氣新鮮處, 閉目, 眼球從右到左, 再從左到右各轉5次, 然後突然睜眼, 極目遠眺;平靜端立或坐定, 用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角, 反復5次;用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始, 從上到下環形按摩眼眶, 然後眨動20次。
4、轉動眼球法
坐在床邊或椅上, 雙目向左轉5圈, 平視前方片刻。 每日早晚各做一次, 不要間斷, 日久必見成效。 一老人中年時的視力左眼為0.3, 右眼為1.0, 經過20年早晚轉眼球鍛煉, 近3年體檢雙目視力均為1.5。 青少年近視眼者長期鍛煉也有良效。