中醫認為， 通過穴位按摩可以緩解胃痛， 穴位按摩可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效， 進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。 下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位， 可快速緩解胃脹胃痛症狀。
胃脹胃痛就按這三個穴位
1、長按內關穴
仰掌， 手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處， 在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺， 按一按此穴， 氣機調暢就通了。
2、長按中脘穴
位於肚臍上正中線4寸， 約五橫指處。 對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等，
3、長按足三裡穴
在膝蓋下外側， 約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處， 這是強壯穴， 力度按大一點， 酸麻的經絡傳感可到腳背。 按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病， 包括消化不良、胃脹胃痛。
導致胃痛的原因
1、腸胃炎
腹部出現痙攣樣疼痛， 同時伴有肌肉痛或頭痛， 通常會出現噁心、嘔吐、水樣腹瀉或低熱。 建議：如果患者在24小時內無法喝水， 嘔吐物或排泄物中有血， 發燒超過40攝氏度， 就要去看醫生。
2、便秘
患者會感到下腹部鈍痛， 伴隨腹脹。 建議：在飲食中添入更多的全粒穀物、豆類、水果和蔬菜， 以逐漸增加膳食纖維的攝入量， 達到每天25～30克的標準。 如果還不管用，
3、消化道潰瘍
患者在飽食後疼痛， 同時伴隨胃酸反流等症狀多是胃潰瘍， 饑餓時疼痛多是十二指腸潰瘍。 建議：查出潰瘍後， 要在醫生的指導下用藥， 幾個療程後， 潰瘍多會癒合。 生活中， 患者要避免攝入咖啡因、酒精或辛辣食物， 如果出現便血等情況， 需要立即就醫， 可能為潰瘍出血。
4、腸易激綜合征
患者常有腹部絞痛、脹氣、腹瀉。 建議：減輕壓力， 加強鍛煉。 同時醫生會幫助患者制訂緩解症狀的方案， 獲取合適數量的膳食纖維和服用抗痙攣藥物， 以保證胃腸道肌肉功能恢復正常。
5、胰腺炎
飲食不節制和膽結石是造成胰腺炎的最常見原因。 發病時， 患者出現上腹部疼痛， 並向背部延伸。 建議：輕度胰腺炎會自行緩解。
