凍瘡， 好發於長期處於低溫環境， 本身末梢血液迴圈較差的人群， 特別是兒童、年輕女性， 及餐飲服務業、與濕冷環境打交道的特殊人群更易患凍瘡。 女性， 尤其是年輕女性， 血液迴圈相對較差， 在冬季裡喜歡穿短裙長靴、緊身衣， 還有的愛美女性樂意搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等， 加重血液迴圈的難度， 整個腿部對於冷的反應更敏感。 如此惡性循環下去， 反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。
那麼， 愛美女子如何才能兼得俏與暖， 既享受長靴的中性“彪悍俏美”， 又能避免凍瘡來襲呢？
預防凍瘡要注意局部保暖
如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。 鞋子不宜過緊。 對於那些腳汗多的人來說， 穿長靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風。 長靴不可長期穿， 兩天左右換下著普通冬鞋， 可改善腿部血液迴圈。
足部按摩、溫泉泡腳、堅持散步跑步等， 都是改善腿部血液迴圈的好辦法。 從冬初開始， 就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位， 如手和腳。 開始， 可以每天嘗試浸泡半小時， 以後逐漸增加到浸泡一小時， 在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。
凍瘡的治療方法
一旦發現有凍瘡產生， 不要用火烤。 冷的環境裡皮膚是收縮的。 熱水泡或用火烤， 血管會麻痹， 血液不迴圈會加重局部缺氧， 使凍傷雪上加霜。
適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。 平時， 還應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位， 促進這些器官的血液迴圈。 有條件者， 還可以輔以物理治。
用些擴張血管的藥。 包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。
塗抹凍瘡膏。 凍瘡膏最大的功能還是促進血液迴圈。
冬季， 脂肪層厚可不代表其相應抵禦寒冷的能力也會增強， 肥胖的女性衣裳單薄， 股臀處皮膚要注重保暖。 除了喜歡穿長靴的女性， 那些愛穿緊身牛仔褲、鉛筆褲的學生， 也要注意預防凍瘡。
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